乎全部都变得异常酸胀难耐起来。
这种感觉很不舒服。
宋婉儿已经开始感受到了来自身体的不良反应，不过看周围别的选手，似乎也有一样的问题。
第三个小时的“魔鬼训练”，好在选手们也全部顺利通过了。
看来这次比赛的选手实力和耐力都不差。
节目组开始有人过来发放午饭，每个选手有半个小时的吃饭与休息的时间，选手们皆有种松了一口气的感觉。
可拿到午饭时，大家的内心几乎是崩溃的！
因为，午餐的选择，仅仅只有流质食物与蛋白质……没错，就是稀饭与鸡蛋。
为了保持选手们的好身材，所有的选手都必须严格控制饮食，按照绝对严格的“天使标准”进食三天。
这让累了半天的妹子们，叫苦连天。
“练习了一上午，居然连个鸡腿都不给我。”
“还鸡腿呢……有鸡蛋就不错了。”
“节目组也太坑了吧，就给吃鸡蛋和稀饭？一天可是十个小时的训练啊，谁受得了这个强度啊？！”
“这么吃三天，谁都能饿出好身材啊！”
“要疯啊……不吃肉我会死的……每顿我都必须吃肉啊！”
“这么比赛下去，谁能坚持到底啊。只要吃一天，我感觉我就要退赛了……”
“坚持一下啊，晚上我们去买宵夜吃。”
“are you kidding me？刚来的时候节目组就说了，这儿偏的鸟都不拉屎，根本没法出去，也别想有地方买吃的，还宵夜呢……估计就算买回来了，节目组都不让吃。”
“天呐！这么惨无人道……”
“不行的就退赛啊，魔鬼训练就是这样，逼坚持不下去的人主动离开。”
“唉，还是忍忍吧，再坚持坚持看看。”
“就是，刚开始怎么就能放弃呢？”
……
宋婉儿可没空跟这些选手们叨叨。
她从小在家就没少干活，她可是很清楚，腿部这种乳酸，积累下去，会让下午的训练变得更加折磨人。
既然中午只有半小时的时间吃饭和休息，那她就要充分地把这半个小时利用起来。
五分钟迅速地扫完了午餐。
宋婉儿开始给自己按摩腿部。
她将两手握拳，从小腿后侧脚踝处开始由下至上地按摩提拉小腿肌肉，一个简简单单的动作，却让
这种感觉很不舒服。
宋婉儿已经开始感受到了来自身体的不良反应，不过看周围别的选手，似乎也有一样的问题。
第三个小时的“魔鬼训练”，好在选手们也全部顺利通过了。
看来这次比赛的选手实力和耐力都不差。
节目组开始有人过来发放午饭，每个选手有半个小时的吃饭与休息的时间，选手们皆有种松了一口气的感觉。
可拿到午饭时，大家的内心几乎是崩溃的！
因为，午餐的选择，仅仅只有流质食物与蛋白质……没错，就是稀饭与鸡蛋。
为了保持选手们的好身材，所有的选手都必须严格控制饮食，按照绝对严格的“天使标准”进食三天。
这让累了半天的妹子们，叫苦连天。
“练习了一上午，居然连个鸡腿都不给我。”
“还鸡腿呢……有鸡蛋就不错了。”
“节目组也太坑了吧，就给吃鸡蛋和稀饭？一天可是十个小时的训练啊，谁受得了这个强度啊？！”
“这么吃三天，谁都能饿出好身材啊！”
“要疯啊……不吃肉我会死的……每顿我都必须吃肉啊！”
“这么比赛下去，谁能坚持到底啊。只要吃一天，我感觉我就要退赛了……”
“坚持一下啊，晚上我们去买宵夜吃。”
“are you kidding me？刚来的时候节目组就说了，这儿偏的鸟都不拉屎，根本没法出去，也别想有地方买吃的，还宵夜呢……估计就算买回来了，节目组都不让吃。”
“天呐！这么惨无人道……”
“不行的就退赛啊，魔鬼训练就是这样，逼坚持不下去的人主动离开。”
“唉，还是忍忍吧，再坚持坚持看看。”
“就是，刚开始怎么就能放弃呢？”
……
宋婉儿可没空跟这些选手们叨叨。
她从小在家就没少干活，她可是很清楚，腿部这种乳酸，积累下去，会让下午的训练变得更加折磨人。
既然中午只有半小时的时间吃饭和休息，那她就要充分地把这半个小时利用起来。
五分钟迅速地扫完了午餐。
宋婉儿开始给自己按摩腿部。
她将两手握拳，从小腿后侧脚踝处开始由下至上地按摩提拉小腿肌肉，一个简简单单的动作，却让