对修炼之人也有帮助。
这时李奶奶也醒了，李铁牛想先给李奶奶喂饭，李奶奶严词拒绝了，把她赶了出来。
李铁牛拗不过李奶奶，就出来和大家一起吃饭了。
陆仁嘉等大家都坐下之后，便开始吃，不得不说李铁牛手艺真的不错，色香味俱全。
李铁牛心态还挺好，不停说着自己以前遇到的趣事，其他人偶尔附和两句，气氛也不显得沉闷。
吃完饭陈凌宇就走了，李铁牛照顾着李奶奶睡下，陆仁嘉则是去了另一个员工房休息。
晚上，她躺在床上，收到了研发结束的通知，点击查看结果——大成功！“太好了！”她在心里欢呼，去接掉下来的书，很厚，差点没接住，拿在手里像拿了两块砖头。
查看商品信息，弹出面板。
——百货商店系统-商品面板——【商品名称】：《万道录》【商品品阶】：天级上品【功法介绍】：适用于所有灵根类型【出售获得经验值】：暂不可售陆仁嘉看这个介绍高兴极了，这个功法是目前来说最适合自己的功法了，品阶也比《育仙功法》高，看到“暂不可售”这几个字也不意外，如果能卖的话，估计会严重打破世界平衡吧。
她又选了本食谱投入研发，设置完后，翻开书，开始阅览第一页就一句话，“出而不入，入而不出，出而不出，入而不入，出即是入，入即是出”[1]，看不太懂，琢磨了会儿暂时先放下了，不为难自己。
继续翻页，练气篇，引气入体，陆仁嘉按上面描述的方法摆好姿势，喝了瓶超级吸吸吸功能饮料，催动法诀感受周身灵气。
感觉比之前灵活畅快许多，她引导灵气渐渐聚于丹田……成了。
终于，终于，引气入体了。
她趁热打铁，将灵气转化为灵力，积攒起来后，开始引导灵力在周身脉络中缓缓游走。
慢慢地天亮了，陆仁嘉结束冥想，睁开眼，练气一层了。
陆仁嘉站在窗前，看外面太阳慢慢升起，感受着自己身体的变化，长舒一口气。
拿出《圣母光环》，显示已经达到修炼要求了，再次翻开书，弹出一个面板，询问她是否立即学习该技能。
“这算是金手指吗？”陆仁嘉有些意外。
“是的呦宿主，商店生产的技能书，只要宿主能达到它的修炼最低要求就可以一键立即学会哦，使用的时候在脑内默念发动就好了，而且正常增加熟练度。
”小四用欢快的声音在脑
这时李奶奶也醒了，李铁牛想先给李奶奶喂饭，李奶奶严词拒绝了，把她赶了出来。
李铁牛拗不过李奶奶，就出来和大家一起吃饭了。
陆仁嘉等大家都坐下之后，便开始吃，不得不说李铁牛手艺真的不错，色香味俱全。
李铁牛心态还挺好，不停说着自己以前遇到的趣事，其他人偶尔附和两句，气氛也不显得沉闷。
吃完饭陈凌宇就走了，李铁牛照顾着李奶奶睡下，陆仁嘉则是去了另一个员工房休息。
晚上，她躺在床上，收到了研发结束的通知，点击查看结果——大成功！“太好了！”她在心里欢呼，去接掉下来的书，很厚，差点没接住，拿在手里像拿了两块砖头。
查看商品信息，弹出面板。
——百货商店系统-商品面板——【商品名称】：《万道录》【商品品阶】：天级上品【功法介绍】：适用于所有灵根类型【出售获得经验值】：暂不可售陆仁嘉看这个介绍高兴极了，这个功法是目前来说最适合自己的功法了，品阶也比《育仙功法》高，看到“暂不可售”这几个字也不意外，如果能卖的话，估计会严重打破世界平衡吧。
她又选了本食谱投入研发，设置完后，翻开书，开始阅览第一页就一句话，“出而不入，入而不出，出而不出，入而不入，出即是入，入即是出”[1]，看不太懂，琢磨了会儿暂时先放下了，不为难自己。
继续翻页，练气篇，引气入体，陆仁嘉按上面描述的方法摆好姿势，喝了瓶超级吸吸吸功能饮料，催动法诀感受周身灵气。
感觉比之前灵活畅快许多，她引导灵气渐渐聚于丹田……成了。
终于，终于，引气入体了。
她趁热打铁，将灵气转化为灵力，积攒起来后，开始引导灵力在周身脉络中缓缓游走。
慢慢地天亮了，陆仁嘉结束冥想，睁开眼，练气一层了。
陆仁嘉站在窗前，看外面太阳慢慢升起，感受着自己身体的变化，长舒一口气。
拿出《圣母光环》，显示已经达到修炼要求了，再次翻开书，弹出一个面板，询问她是否立即学习该技能。
“这算是金手指吗？”陆仁嘉有些意外。
“是的呦宿主，商店生产的技能书，只要宿主能达到它的修炼最低要求就可以一键立即学会哦，使用的时候在脑内默念发动就好了，而且正常增加熟练度。
”小四用欢快的声音在脑