后用力前游。

    又譬如，蝶泳是从蛙泳的动作上发展而来，是依靠双臂有力的扒动水面，让身体加速前进，和平常狗刨式又有不同。狗刨式是双臂交替轮动，而蝶泳是双臂同时大幅度的轮动，它活动的是胸肌和肺活量。

    所以，游泳健身是个好方法，有助于塑体造型，不管男女老幼，只要适合在水里游动的人都可以锻炼。

    这边教得好，尚品玉学的也很用力，在这之前，她来游泳只是跳进水里扑腾，好在肺活量足够好，能在水里潜猛子，因而学的成果非常好。

    御枫大加赞赏，边摸边鼓励。

    这时候外面又来了不少人，尤其是男的众多，跳进水里就向女子展开进攻。

    不知道尚品玉会不会遭到咸猪手，等到明分。