的体验。
冷雪瞳，“先练下柔韧性吧。”
夏新吞了口口水，心中升起一股不好的预感了，他已经很久没练过柔韧性了，几乎一直坐在电脑前玩电脑，然后又通宵了几了，身体更是僵硬的要命。
首先是双腿合拢坐姿的压腰身。
就是坐在地上，双腿伸直并拢，腰伸直向前，向下，上身用力下压。
保持10秒钟，
白羽酷酷的不用人帮忙，轻松就完成了。
然后轮到夏新。
冷雪瞳走到他身边，无情的盯着他。
当然，夏新是完全压不下去的，敷衍了下，跟虾米似的弯一下身就想算了。
他想算，冷雪瞳可不这么想，双手在夏新身后毫不留情的用力一压，恨不得把夏新整个人跟棉被似的压起来。
当时夏新的感觉就是，“断了，断了，身体断了，腰要断了。”
冷雪瞳冷声道，“别吵，给我坚持10秒，再吵就0秒。”
太久没训练的人，都会明白那种撕裂般的痛楚，感觉身体被撕开了一般。
“真的，会死人的，腰断了你养我啊，断了你是不是要养我。”夏新痛的要哭了。
“你好吵，给我安静点，再来10秒。”冷雪瞳又在夏新背后往下压了点。
“老三救我，大恩大德，没齿难忘，来世再报……”
可惜白羽根本不鸟他。
夏新不知道自己撑了几秒，但绝对超过0秒以上，这女人简直是冷酷无情的魔鬼，死命往下压，差点以为这辈子就要结束了呢。
冷雪瞳一脸鄙视的表情，“真没出息，就不能跟你朋友好好学学吗？”
夏新很气愤，“他练过的，能比吗。”
“你就是因为太久没运动，身体已经废了一半，到时候路都走不动，跟老年痴呆似的。”
“……”
“好了，接着压下腿。”
冷雪瞳亲自演示了下，坐在地上，前腿伸直，左右分开，呈横叉的一字马。
然后双手在地上一按，轻轻的撑起身体，又换了个角度，两条包裹在跆拳道服下的修长美腿摆了个标准的竖叉的一字马。
这动作美极了。
尽显女性身体的柔软与美好，那看起来纤细的身子轻飘飘的，仿佛没有骨头般，灵活的双腿能轻松的做出各种优美的姿势，令人心跳不已。
尤其是双腿腿修长圆润的女生，劈这种一字
冷雪瞳，“先练下柔韧性吧。”
夏新吞了口口水，心中升起一股不好的预感了，他已经很久没练过柔韧性了，几乎一直坐在电脑前玩电脑，然后又通宵了几了，身体更是僵硬的要命。
首先是双腿合拢坐姿的压腰身。
就是坐在地上，双腿伸直并拢，腰伸直向前，向下，上身用力下压。
保持10秒钟，
白羽酷酷的不用人帮忙，轻松就完成了。
然后轮到夏新。
冷雪瞳走到他身边，无情的盯着他。
当然，夏新是完全压不下去的，敷衍了下，跟虾米似的弯一下身就想算了。
他想算，冷雪瞳可不这么想，双手在夏新身后毫不留情的用力一压，恨不得把夏新整个人跟棉被似的压起来。
当时夏新的感觉就是，“断了，断了，身体断了，腰要断了。”
冷雪瞳冷声道，“别吵，给我坚持10秒，再吵就0秒。”
太久没训练的人，都会明白那种撕裂般的痛楚，感觉身体被撕开了一般。
“真的，会死人的，腰断了你养我啊，断了你是不是要养我。”夏新痛的要哭了。
“你好吵，给我安静点，再来10秒。”冷雪瞳又在夏新背后往下压了点。
“老三救我，大恩大德，没齿难忘，来世再报……”
可惜白羽根本不鸟他。
夏新不知道自己撑了几秒，但绝对超过0秒以上，这女人简直是冷酷无情的魔鬼，死命往下压，差点以为这辈子就要结束了呢。
冷雪瞳一脸鄙视的表情，“真没出息，就不能跟你朋友好好学学吗？”
夏新很气愤，“他练过的，能比吗。”
“你就是因为太久没运动，身体已经废了一半，到时候路都走不动，跟老年痴呆似的。”
“……”
“好了，接着压下腿。”
冷雪瞳亲自演示了下，坐在地上，前腿伸直，左右分开，呈横叉的一字马。
然后双手在地上一按，轻轻的撑起身体，又换了个角度，两条包裹在跆拳道服下的修长美腿摆了个标准的竖叉的一字马。
这动作美极了。
尽显女性身体的柔软与美好，那看起来纤细的身子轻飘飘的，仿佛没有骨头般，灵活的双腿能轻松的做出各种优美的姿势，令人心跳不已。
尤其是双腿腿修长圆润的女生，劈这种一字