升的力量素质外，带给苏祖的好处就是能够优化起跑反应，百米的起跑重要性自然不言而喻。    另一个就是接力赛的原因，快速的动作反应能够减少接力赛交接棒的失误，尽可能的达到最优的交接棒。    “抓紧时间，你们几个，准备就位了。”    场边几人休息了一会，袁郭华教练声音再次响起。    又是一次接力跑训练。