，谢俊回到俱乐部，康力等三个教练对谢俊进行了技术指导，现在的任何战术都是多余的，他们全力以赴的训练谢俊的技术动作，不在于如何进攻，而在于如何防守。
谢俊的优点在于进攻，缺点在于防守。
所以教练组决定利用短短的时间修正谢俊的缺点。
**
另一边，大象拳馆，王涵一手一棍，在训练林浩宇的速度和反应能力。
啪啪啪啪啪！
两只棍子的前端绑上了棉球，雨点般乱点向林浩宇的全身。
林浩宇闪避格挡，手臂上，脑袋上，双腿上，不停的中招。
但有大部分的攻击都被他挡住了，部分被闪避开。
只因为王涵的动作太快，他又根本不需要撤退防守，棍子的距离又始终在攻击距离上，所以林浩宇吃了不少的打击。
为了防止林浩宇受伤，棍子的前端用上了棉球。棍子本身也裹上了海绵。
临近比赛前的训练一定不能让运动员受伤，这是最起码的素养。
训练半个时后，休息十分钟，再训练半个时，整个下午的训练结束。
这就是一热身，目的是让林浩宇保持一个最好的状态。
然后就是按照钱医生的菜单，进行少吃多餐，争取在一多的时间里，增重一点。这是王涵的计划。
既然谢俊重了5公斤，林浩宇就有了明显的劣势。
在擂台上，谁个子大，力量就大，就占据优势。大个子打个子，理论上，当然是大个子占据赢面。
既然有安排好吃的，林浩宇接受了。
他晚上会在自己的房间里加强训练速度球，轻松把这吃多的部分给消化掉。
第二不训练，王涵带着林浩宇去郊外的一个山庄钓鱼游泳，下午回城。以放松的心态对待比赛，这样的效果会更好一些。
实话，王涵就没有把谢俊放在眼里。
以林浩宇的速度，第一回合就能秒杀谢俊。
**
晚上，比赛开始了。整个八号演播厅里挤满了人，武战举办的百姓擂台第一次出现了爆满的情况。
林浩宇和谢俊是第五场压轴出场。
在比赛进行到第二场的时候，王涵跟林浩宇练起了攻防。第三场比赛结束，两个人的攻防训练也结束，林浩宇做起了自己的瑜伽式，摆了一个很简单的平衡姿势来放松自己。
很快，十分钟后，他和谢俊出场了。
谢俊的优点在于进攻，缺点在于防守。
所以教练组决定利用短短的时间修正谢俊的缺点。
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另一边，大象拳馆，王涵一手一棍，在训练林浩宇的速度和反应能力。
啪啪啪啪啪！
两只棍子的前端绑上了棉球，雨点般乱点向林浩宇的全身。
林浩宇闪避格挡，手臂上，脑袋上，双腿上，不停的中招。
但有大部分的攻击都被他挡住了，部分被闪避开。
只因为王涵的动作太快，他又根本不需要撤退防守，棍子的距离又始终在攻击距离上，所以林浩宇吃了不少的打击。
为了防止林浩宇受伤，棍子的前端用上了棉球。棍子本身也裹上了海绵。
临近比赛前的训练一定不能让运动员受伤，这是最起码的素养。
训练半个时后，休息十分钟，再训练半个时，整个下午的训练结束。
这就是一热身，目的是让林浩宇保持一个最好的状态。
然后就是按照钱医生的菜单，进行少吃多餐，争取在一多的时间里，增重一点。这是王涵的计划。
既然谢俊重了5公斤，林浩宇就有了明显的劣势。
在擂台上，谁个子大，力量就大，就占据优势。大个子打个子，理论上，当然是大个子占据赢面。
既然有安排好吃的，林浩宇接受了。
他晚上会在自己的房间里加强训练速度球，轻松把这吃多的部分给消化掉。
第二不训练，王涵带着林浩宇去郊外的一个山庄钓鱼游泳，下午回城。以放松的心态对待比赛，这样的效果会更好一些。
实话，王涵就没有把谢俊放在眼里。
以林浩宇的速度，第一回合就能秒杀谢俊。
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晚上，比赛开始了。整个八号演播厅里挤满了人，武战举办的百姓擂台第一次出现了爆满的情况。
林浩宇和谢俊是第五场压轴出场。
在比赛进行到第二场的时候，王涵跟林浩宇练起了攻防。第三场比赛结束，两个人的攻防训练也结束，林浩宇做起了自己的瑜伽式，摆了一个很简单的平衡姿势来放松自己。
很快，十分钟后，他和谢俊出场了。