但姜潮硬着咬着牙，按照最标准的姿势做了起来。

    在时间截止之前，姜潮硬是做到了六十五个仰卧起坐。

    “开始互换位置。”教官听完报数后，开口道。

    而姜潮抽出自己的脚，有些蹒跚的蹲在了姚蛟龙的面前。

    “让你看看什么是标准动作。”姚蛟龙冷笑道。

    姜潮才坐了六十五个标准仰卧起坐，而这样的成绩，在身体素质很高的培训队伍里，只能是中等。

    而姜潮看着姚蛟龙皱了皱眉，别人敬他一尺，他敬别人一丈。

    这一向是姜潮做人的准则。

    但这姚蛟龙既然出手狠整自己，那么姜潮也绝对会以牙还牙还回去。

    九阳真决上有人体穴位的脉络走向和作用。

    姜潮蹲下来的时候，并没有学着姚蛟龙那样用膝盖顶，姜潮则是中规中矩的用双手扶稳了姚蛟龙的脚踝。

    但姜潮却是将大拇指，扣在了姚蛟龙脚踝内侧的照海穴上。

    姚蛟龙这边一发力，姜潮便在照海穴上加大力气。

    就算不是修者，推拿穴位之法也是相当奏效的。

    比方用手抓挠胳肢窝下方，会让大部分人忍俊不禁失笑不已。

    而挑逗脚掌下方，会让人奇痒难忍。

    姜潮虽然没有还没有达到能够推拿点穴的程度，但按照九阳真决上的方法，姜潮试验之下，却也见了效用。

    每一次姚蛟龙使用力气，姜潮便猛按照海穴，而照海穴这边受阻，姚蛟龙竟有气力不畅之感。

    而这样也影响了姚蛟龙的速度，和姿势。

    不过姚蛟龙做的相当标准。

    每一个仰卧起坐，他都严格要求自己。

    “还有十几秒的时间，时间就要到了，你还差七个没有做完，你这样也算厉害么？”姜潮反问道。

    要是放在平常，姚蛟龙早就做七十个朝上了，可这一次越到最后反而身体越无力。

    “那你可看好了！”姚蛟龙哪里肯服输。

    他拼了命的加快速度，可到了截止时间，他也不过坐了六十四个仰卧起坐而已，比姜潮还差了一个。

    教官过来听姚蛟龙的成绩的时候，显得很意外。

    “姚蛟龙，你怎么才做六十四个，身为大队长你不知道要起带头作用吗？”教官脸色一下黑了起来。

    姚蛟龙最差的一也做了快八十个，昨更是刷新了记录，达到了八十六个。