的第一个动作，就这么难熬，接下来七个怎么撑得下去哎！”
“纪王武会！我想参加！我想回击纪家！”每每想到这，便屡屡咬牙撑了下来
撑下来则效果立竿见影，潜心留意则感知到，随着动作，体力与真气消耗，对药效的吸收与淬炼效果明显
布谷不时加炭，捅一桶炭火，帮纪峥维持水温同时琢磨下一次炼丹中的许多问题，直到纪峥被药性“辣”得坐立不安，他才回过神：“水温正好，药效没错”
接着见纪峥扭出一个个怪异姿势，布谷来兴趣了：“这是……炼体术？”
炼体术是公认的难练，又痛苦
练起来可谓相当煎熬，仅仅是炼体术的第二难
第一难在于，寻常武者根本得不到可供修炼的炼体术别个人武者，就算是世家豪强也不一定有炼体术
但现在布谷明明看到纪峥在一个个动作中，仿佛筋骨都被拉断似的痛苦那痛到面红耳赤，青筋暴起的模样，布谷光是看着都觉得骨头疼了……
可纪峥就在布谷心惊肉跳中，愣是咬紧牙关一个个动作撑着做下来，直到一个不差的做完整
布谷嘴上不，内心委实佩服纪峥
这般表现，绝对是他所知道之最，再没在别人身上看到过如此坚强的意志
当第二组动作完成，纪峥也就完成了修炼青冈炼体术的第二步剩下来的，便是第三个，也是最后一个关键步骤：淬炼！
此乃补血汤之妙用
药效渗入体内后，对里里外外的淬炼，在感官上来，不是多舒服的一件事但比之前两个步骤，则又显得轻松不少
纪峥早就翻来覆去把青冈炼体术揣摩多遍，早已十分熟悉，稍稍回忆确认一下，就循着秘籍中提到的修炼之法，一遍遍开始淬炼
这淬炼，是里里外外的，其实更多是对皮肤等外部淬炼
不秘籍中三番四次强调，便是没，纪峥也不会轻易乱来要知道，身体器官与经脉等，乃是人体之重，修为不到，控制力不到，随随便便胡搞瞎搞，是分分钟可能把自己搞出内伤暗伤的
浴桶中的药汤本是深色，在纪峥修炼第一步骤后，已渐渐变成浅色这时，赫然从浅色向着透明水色渐变
旁人不懂，可布谷这种内行人一看就吓了一跳：“真的假的？”
在他预计中，药汤大概还可以再用一次的，现在分明是药效被吸收了大半才有的表现
布谷发誓，这是他第一次见到这么惊人的药效
“纪王武会！我想参加！我想回击纪家！”每每想到这，便屡屡咬牙撑了下来
撑下来则效果立竿见影，潜心留意则感知到，随着动作，体力与真气消耗，对药效的吸收与淬炼效果明显
布谷不时加炭，捅一桶炭火，帮纪峥维持水温同时琢磨下一次炼丹中的许多问题，直到纪峥被药性“辣”得坐立不安，他才回过神：“水温正好，药效没错”
接着见纪峥扭出一个个怪异姿势，布谷来兴趣了：“这是……炼体术？”
炼体术是公认的难练，又痛苦
练起来可谓相当煎熬，仅仅是炼体术的第二难
第一难在于，寻常武者根本得不到可供修炼的炼体术别个人武者，就算是世家豪强也不一定有炼体术
但现在布谷明明看到纪峥在一个个动作中，仿佛筋骨都被拉断似的痛苦那痛到面红耳赤，青筋暴起的模样，布谷光是看着都觉得骨头疼了……
可纪峥就在布谷心惊肉跳中，愣是咬紧牙关一个个动作撑着做下来，直到一个不差的做完整
布谷嘴上不，内心委实佩服纪峥
这般表现，绝对是他所知道之最，再没在别人身上看到过如此坚强的意志
当第二组动作完成，纪峥也就完成了修炼青冈炼体术的第二步剩下来的，便是第三个，也是最后一个关键步骤：淬炼！
此乃补血汤之妙用
药效渗入体内后，对里里外外的淬炼，在感官上来，不是多舒服的一件事但比之前两个步骤，则又显得轻松不少
纪峥早就翻来覆去把青冈炼体术揣摩多遍，早已十分熟悉，稍稍回忆确认一下，就循着秘籍中提到的修炼之法，一遍遍开始淬炼
这淬炼，是里里外外的，其实更多是对皮肤等外部淬炼
不秘籍中三番四次强调，便是没，纪峥也不会轻易乱来要知道，身体器官与经脉等，乃是人体之重，修为不到，控制力不到，随随便便胡搞瞎搞，是分分钟可能把自己搞出内伤暗伤的
浴桶中的药汤本是深色，在纪峥修炼第一步骤后，已渐渐变成浅色这时，赫然从浅色向着透明水色渐变
旁人不懂，可布谷这种内行人一看就吓了一跳：“真的假的？”
在他预计中，药汤大概还可以再用一次的，现在分明是药效被吸收了大半才有的表现
布谷发誓，这是他第一次见到这么惊人的药效