每午后和傍晚训练之后的嬉戏活动，洗洗身体和放松心情。夕日红算是看清了色狼本性，什么也不肯下水游泳。
可是世上无难事，只怕有心人，明宇扬不依不饶的泡妞精神，口诱手动，双管齐下。口中循循善诱，大特游泳的好处，着重夸张其润肤美容的效果。
等夕日红心动又抹不下脸皮的时候，在明宇生日那的黄昏时分，两人训练完后在湖边话，正得高兴，明宇出其不意地把她推下水，同时也跳了下去。
于是，夕日红又遭到色狼咸猪手的荼毒。
本来随着明宇实力的提高，对练从基础体术提升到允许用木质武器和攻击忍术的程度，活动范围也扩大到这一片森林，其中的身体接触已经不多。
结果有了这么一出，夕日红每又要脸红了。
游泳可以有直接的肌肤之亲，甚至一不留神就接触到身体的隐秘部位，这可比体术对练刺激多了。
本来明宇绞尽脑汁只是为了服夕日红下水，可是后来他转念一想，虽然夸大了点，但自己并没有错呀，游泳确实有很多好处：塑造身体线条、增强肌肉力度、提高骨质密度和身体柔韧性。
这些对他实力的提升确实很有帮助，于是戏水就变成了正儿八经的游泳，只是其中的香艳程度好像并没有减多少。
除此之外，沿湖跑步也终于可以勉强负重五公斤了，同时圈数增加到了四圈，耗费的时间却并没有增加多少。而在跑步比赛中，他已经可以和夕日红并驾齐驱不分轩轾了，两人各有胜负，这还是他负重的结果。
在度上他已经开始越夕日红这个忍者学校的优秀学生了，无论是身体度还是结印度。他已经可以做到一秒两个印，各种忍术的印也都烂熟于心。
这三个月，进步最大的是他的手里剑术，从最初的力方式、手型握法的纠正，到如今的不假思索、得心应手；从一枚两枚，到四喜临门、五星连珠；从毫无准星到百百中弹无虚；从歪歪斜斜到疾如劲风入木三分：三个月时间，让他成为一个手里剑高手。
在明宇的身体素质和意识逐渐赶上之后，两个人的差距已经从某些方面突显出来了，明宇查克拉量、度、耐力、忍术赋和手里剑术这些方面，已经开始赶并且颇有越拉越远的势头。
夕日红唯一领先的地方可能只剩下在学校得来的演习经验和战斗意识了，而这些，只要明宇明年进入学校，就可以很快地弥补上来。
在两人的修炼中，她也一直在进步，在忍者学校的同届学生的对战演
可是世上无难事，只怕有心人，明宇扬不依不饶的泡妞精神，口诱手动，双管齐下。口中循循善诱，大特游泳的好处，着重夸张其润肤美容的效果。
等夕日红心动又抹不下脸皮的时候，在明宇生日那的黄昏时分，两人训练完后在湖边话，正得高兴，明宇出其不意地把她推下水，同时也跳了下去。
于是，夕日红又遭到色狼咸猪手的荼毒。
本来随着明宇实力的提高，对练从基础体术提升到允许用木质武器和攻击忍术的程度，活动范围也扩大到这一片森林，其中的身体接触已经不多。
结果有了这么一出，夕日红每又要脸红了。
游泳可以有直接的肌肤之亲，甚至一不留神就接触到身体的隐秘部位，这可比体术对练刺激多了。
本来明宇绞尽脑汁只是为了服夕日红下水，可是后来他转念一想，虽然夸大了点，但自己并没有错呀，游泳确实有很多好处：塑造身体线条、增强肌肉力度、提高骨质密度和身体柔韧性。
这些对他实力的提升确实很有帮助，于是戏水就变成了正儿八经的游泳，只是其中的香艳程度好像并没有减多少。
除此之外，沿湖跑步也终于可以勉强负重五公斤了，同时圈数增加到了四圈，耗费的时间却并没有增加多少。而在跑步比赛中，他已经可以和夕日红并驾齐驱不分轩轾了，两人各有胜负，这还是他负重的结果。
在度上他已经开始越夕日红这个忍者学校的优秀学生了，无论是身体度还是结印度。他已经可以做到一秒两个印，各种忍术的印也都烂熟于心。
这三个月，进步最大的是他的手里剑术，从最初的力方式、手型握法的纠正，到如今的不假思索、得心应手；从一枚两枚，到四喜临门、五星连珠；从毫无准星到百百中弹无虚；从歪歪斜斜到疾如劲风入木三分：三个月时间，让他成为一个手里剑高手。
在明宇的身体素质和意识逐渐赶上之后，两个人的差距已经从某些方面突显出来了，明宇查克拉量、度、耐力、忍术赋和手里剑术这些方面，已经开始赶并且颇有越拉越远的势头。
夕日红唯一领先的地方可能只剩下在学校得来的演习经验和战斗意识了，而这些，只要明宇明年进入学校，就可以很快地弥补上来。
在两人的修炼中，她也一直在进步，在忍者学校的同届学生的对战演