人有千头万绪。
修行第一步就是摒除邪欲，明心见性，这叫“纷杂褪去，自我自现”。我们屏气凝神时，不是大脑一片空白，而是各种想法不受控制地出现。
此时最好的办法就是集中精神，观想一物，或一法。
《五帝真经》观想的就是五帝本尊，即东方青帝、南方赤帝、中央黄帝、西方白帝以及北方黑帝，每个阶段观想一尊。
欧阳朔现在观想的就是东方青帝。
青帝形象已经镌刻在欧阳朔脑海之中，此时集中念想，青帝形象慢慢显现出来，越来越逼真，越来越栩栩如生。
过程中，自然就明心见性，杂念自去。
到了这一步，欧阳朔依然不能懈怠，因为这才仅仅是个开始，他将念想集中到下丹田，按照《五帝真经》口诀所传的节奏，有规律的呼吸。
吸入真气，呼出浊气。
渐渐的，丹田部位有一种痒痒的感觉，就像一只耗子在到处乱窜，继而又传来暖洋洋的感觉，丹田之中，凭空凝结出一个气团。
这便是第一次真气。
不错，《五帝真经》的修炼，直接跳过内力，一开始修的就是真气，往后转化为真元，自然比内力转换要轻松许多。
顺利凝结出第一丝气团，接下来就好办了，欧阳朔只有集中心神，控制气团按照《五帝真经》特定经脉游走周，气团就会慢慢变大。
欧阳朔的经脉本就被扩宽过一次，因此第一个大周非常顺利。
足足运转了七个大周，欧阳朔这才收功，完成第一次修炼，而时间，已经过去整整三个时。
如果不是欧阳朔身体素质好，此时怕已经腿脚发麻了。
回到客厅，宋佳跟冰儿已经重新登录游戏。欧阳朔来到窗前，望着窗外浩浩星空，一时竟有些出神。
最近十几的变故，欧阳朔内心是非常高兴的。
尤其是在联邦解体的那一刻，他直感到，一直束缚他的牢笼，突然之间就被瓦解，感到无比的轻松自在。
从此以后，高任鸟飞，海阔凭鱼游。
欧阳朔深吸一口气，喃喃自语：“我已经嗅到新世界的气息了！”
…………
盖亚六年，一月十五日。
兽潮给全球荒野带来的变故，已经渐渐趋于稳定。
在腾出手来之后，两大神秘组织终于有了动作，向全球玩家宣示他们的存在。先是白银之手高调曝光，诸成员结成一个全球联
修行第一步就是摒除邪欲，明心见性，这叫“纷杂褪去，自我自现”。我们屏气凝神时，不是大脑一片空白，而是各种想法不受控制地出现。
此时最好的办法就是集中精神，观想一物，或一法。
《五帝真经》观想的就是五帝本尊，即东方青帝、南方赤帝、中央黄帝、西方白帝以及北方黑帝，每个阶段观想一尊。
欧阳朔现在观想的就是东方青帝。
青帝形象已经镌刻在欧阳朔脑海之中，此时集中念想，青帝形象慢慢显现出来，越来越逼真，越来越栩栩如生。
过程中，自然就明心见性，杂念自去。
到了这一步，欧阳朔依然不能懈怠，因为这才仅仅是个开始，他将念想集中到下丹田，按照《五帝真经》口诀所传的节奏，有规律的呼吸。
吸入真气，呼出浊气。
渐渐的，丹田部位有一种痒痒的感觉，就像一只耗子在到处乱窜，继而又传来暖洋洋的感觉，丹田之中，凭空凝结出一个气团。
这便是第一次真气。
不错，《五帝真经》的修炼，直接跳过内力，一开始修的就是真气，往后转化为真元，自然比内力转换要轻松许多。
顺利凝结出第一丝气团，接下来就好办了，欧阳朔只有集中心神，控制气团按照《五帝真经》特定经脉游走周，气团就会慢慢变大。
欧阳朔的经脉本就被扩宽过一次，因此第一个大周非常顺利。
足足运转了七个大周，欧阳朔这才收功，完成第一次修炼，而时间，已经过去整整三个时。
如果不是欧阳朔身体素质好，此时怕已经腿脚发麻了。
回到客厅，宋佳跟冰儿已经重新登录游戏。欧阳朔来到窗前，望着窗外浩浩星空，一时竟有些出神。
最近十几的变故，欧阳朔内心是非常高兴的。
尤其是在联邦解体的那一刻，他直感到，一直束缚他的牢笼，突然之间就被瓦解，感到无比的轻松自在。
从此以后，高任鸟飞，海阔凭鱼游。
欧阳朔深吸一口气，喃喃自语：“我已经嗅到新世界的气息了！”
…………
盖亚六年，一月十五日。
兽潮给全球荒野带来的变故，已经渐渐趋于稳定。
在腾出手来之后，两大神秘组织终于有了动作，向全球玩家宣示他们的存在。先是白银之手高调曝光，诸成员结成一个全球联