陋的三步上篮，道：“我王友荣，不要总是这么畏畏缩缩的，我以前怎么教你的？每要大吼我要拿冠军！要自信！你看每吼，你拿到冠军了吗？”
“没拿到，田径队都没进。”
“那就对了，明你的自信心还是不够，要每继续给自己鼓劲！”
着，秦教练又来了一个丑陋的三步上篮，球还没进。6源看他腆着肚子，跑步都费劲，手里再拿个球，一上一下两个球实在有点困难。
秦教练也现自己实在不适合篮球，把球扔回给了王友荣，道：“来，友荣，扣一个！”
王友荣拿过球，转头看了看6源和白叶，6源道：“扣一个给你教练看看。但你要心啊，别把篮筐扣坏了。”
于是王友荣运球冲到篮下，双脚起跳，单手将球扣进了篮筐，一个轻巧自如的扣篮。
在一个月前，王友荣运球的脚步和动作还非常机械，一个月的练习，他的动作已经非常熟练顺畅了。
“不错不错，篮球确实更加适合你。你们玩你们玩吧，我回去睡觉去了！走的时候记得和我，留下来吃晚饭最好啦！”
秦教练着，把三人留在球场，自己回宿舍睡午觉去了。
“你们秦教练人挺好的，就是国庆节怎么不出去玩啊？”6源问王友荣。
王友荣回道：“秦教练好像离婚了吧，没有老婆孩子，一个人住在学校宿舍里，放假就在宿舍呆着，从来都不出去玩。”
这时白叶道：“哪儿那么多废话，想不想练突破？”
6源连忙点头，白叶又道：“去找张椅子来。”
椅子？6源心想，怎么又需要椅子。他记得在球队训练运球的时候，高静就经常找一个椅子放在球场中，用来做模拟的防守人，训练球员的运球过人能力。
“快点！”
6源赶忙跑到进来时的保安室，搬了一把靠背椅过来。
白叶把靠背椅放在球场中间，然后对6源道：“以后椅子会是你训练的好帮手，把你的东西收拾收拾放好，我就教一遍，以后你自己练！”
6源赶忙把自己的手机、钱包和运动包收在一起，看了看篮球场周围，现有个升旗台，便把东西放在了升旗台的角落里。
……………………
“突破作为篮球场上最重要的进攻技术之一，练习的关键有三点，一个是自身的身体素质，度、爆力非常重要，第二个是运球的基本功和技巧，第三就是人球结合能力。6源，你的度和爆力很不
“没拿到，田径队都没进。”
“那就对了，明你的自信心还是不够，要每继续给自己鼓劲！”
着，秦教练又来了一个丑陋的三步上篮，球还没进。6源看他腆着肚子，跑步都费劲，手里再拿个球，一上一下两个球实在有点困难。
秦教练也现自己实在不适合篮球，把球扔回给了王友荣，道：“来，友荣，扣一个！”
王友荣拿过球，转头看了看6源和白叶，6源道：“扣一个给你教练看看。但你要心啊，别把篮筐扣坏了。”
于是王友荣运球冲到篮下，双脚起跳，单手将球扣进了篮筐，一个轻巧自如的扣篮。
在一个月前，王友荣运球的脚步和动作还非常机械，一个月的练习，他的动作已经非常熟练顺畅了。
“不错不错，篮球确实更加适合你。你们玩你们玩吧，我回去睡觉去了！走的时候记得和我，留下来吃晚饭最好啦！”
秦教练着，把三人留在球场，自己回宿舍睡午觉去了。
“你们秦教练人挺好的，就是国庆节怎么不出去玩啊？”6源问王友荣。
王友荣回道：“秦教练好像离婚了吧，没有老婆孩子，一个人住在学校宿舍里，放假就在宿舍呆着，从来都不出去玩。”
这时白叶道：“哪儿那么多废话，想不想练突破？”
6源连忙点头，白叶又道：“去找张椅子来。”
椅子？6源心想，怎么又需要椅子。他记得在球队训练运球的时候，高静就经常找一个椅子放在球场中，用来做模拟的防守人，训练球员的运球过人能力。
“快点！”
6源赶忙跑到进来时的保安室，搬了一把靠背椅过来。
白叶把靠背椅放在球场中间，然后对6源道：“以后椅子会是你训练的好帮手，把你的东西收拾收拾放好，我就教一遍，以后你自己练！”
6源赶忙把自己的手机、钱包和运动包收在一起，看了看篮球场周围，现有个升旗台，便把东西放在了升旗台的角落里。
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“突破作为篮球场上最重要的进攻技术之一，练习的关键有三点，一个是自身的身体素质，度、爆力非常重要，第二个是运球的基本功和技巧，第三就是人球结合能力。6源，你的度和爆力很不