,要学会分享,分享的方式就是传球。”
白叶把三项篮球基本技术介绍了一番,这是他今的重点内容,要教会6源这家伙基本的篮球技术。顺便看看那个大个子会不会打球,会打球的话白叶考虑把他也带进篮球队,他的身高实在太吸引人了。
白叶又找出两个篮球来,一个扔给大个子,一个拿在自己手上,道:“我要试试你们的球感,待会儿我做什么动作你们就跟着做。”
完,白叶把球放到了腰间,开始做起“腰间绕球”的动作。
双手绕球是篮球训练最基本的动作,是训练队员球感最简单最有效的动作之一。
通过不同部位、不同难度、不同度的绕球,能够有效培养球员双手对篮球的熟悉度,为后面的运球训练打下基础。
其中腰间绕球又是基础中的基础,这类基础动作白叶每都会练习十组,每组到5次不等,所以他做起来是游刃有余,显得异常轻松。
6源看白叶做的这么轻松,也试着把球在腰间绕转起来,开始他度比较慢,努力用手兜着球不让它掉,也要防止球擦碰到腰上。
慢慢地,6源两只手的度越来越快,交替地越来越熟练,球好像一个呼啦圈一样在他的腰间绕转。
反观那个大个子,他的腰实在有点粗,做腰间绕球的动作显得有些费力,没几下球就掉到了地上,度更是快不起来。
“这子的确有点赋,协调性和动作学习能力都不错,手也挺大的。这个大个子就不太行了,不过做内线的话倒是无所谓。”
看着两人的腰间绕球,白叶在心里给两人做出了初评。接下来他提高了难度,把腰间绕球换成了胯下绕球。和腰间绕球相比,胯下绕球更考验手对球的控制能力。
这同样没能难倒6源,只是看着白叶做了几次,他就依葫芦画瓢做的像模像样,度一点儿都不慢。
而大个子连腰间绕球都做不好,别胯下绕球了。
进行了大概十分钟的绕球练习,白叶开始示范基本的运球动作,从单手连续拍球,到左右手交换拍球,从指尖快拨球,到行进间低运球。
几个动作做下来,白叶惊讶地现,6源这子竟然一学就会!
虽然偶有丢球的失误,喜欢低头看球,手指动作不太熟练,可从头到尾所有的运球动作他都完整地做了下来。
白叶没有停下来纠正和指导过一次,因为他的动作都是对的,都是照着白叶的动作模仿的。
那个大个子和6源不同
白叶把三项篮球基本技术介绍了一番,这是他今的重点内容,要教会6源这家伙基本的篮球技术。顺便看看那个大个子会不会打球,会打球的话白叶考虑把他也带进篮球队,他的身高实在太吸引人了。
白叶又找出两个篮球来,一个扔给大个子,一个拿在自己手上,道:“我要试试你们的球感,待会儿我做什么动作你们就跟着做。”
完,白叶把球放到了腰间,开始做起“腰间绕球”的动作。
双手绕球是篮球训练最基本的动作,是训练队员球感最简单最有效的动作之一。
通过不同部位、不同难度、不同度的绕球,能够有效培养球员双手对篮球的熟悉度,为后面的运球训练打下基础。
其中腰间绕球又是基础中的基础,这类基础动作白叶每都会练习十组,每组到5次不等,所以他做起来是游刃有余,显得异常轻松。
6源看白叶做的这么轻松,也试着把球在腰间绕转起来,开始他度比较慢,努力用手兜着球不让它掉,也要防止球擦碰到腰上。
慢慢地,6源两只手的度越来越快,交替地越来越熟练,球好像一个呼啦圈一样在他的腰间绕转。
反观那个大个子,他的腰实在有点粗,做腰间绕球的动作显得有些费力,没几下球就掉到了地上,度更是快不起来。
“这子的确有点赋,协调性和动作学习能力都不错,手也挺大的。这个大个子就不太行了,不过做内线的话倒是无所谓。”
看着两人的腰间绕球,白叶在心里给两人做出了初评。接下来他提高了难度,把腰间绕球换成了胯下绕球。和腰间绕球相比,胯下绕球更考验手对球的控制能力。
这同样没能难倒6源,只是看着白叶做了几次,他就依葫芦画瓢做的像模像样,度一点儿都不慢。
而大个子连腰间绕球都做不好,别胯下绕球了。
进行了大概十分钟的绕球练习,白叶开始示范基本的运球动作,从单手连续拍球,到左右手交换拍球,从指尖快拨球,到行进间低运球。
几个动作做下来,白叶惊讶地现,6源这子竟然一学就会!
虽然偶有丢球的失误,喜欢低头看球,手指动作不太熟练,可从头到尾所有的运球动作他都完整地做了下来。
白叶没有停下来纠正和指导过一次,因为他的动作都是对的,都是照着白叶的动作模仿的。
那个大个子和6源不同