歉意的道：“对不起，下手重了！”
躲在远处的总教习童伟暗暗震惊，这子又厉害了许多，自己还是别丢人现眼了吧，悄然无声的退走，场上的木林眼光向他这里飘来，微微一笑。
刚才没动手之前，木林就发现童伟在一旁偷偷观看，所以才以最犀利、最威猛的方式击败了刘浩，就是要敲山震虎！
刘浩让众人等一会儿，他先去军医那里处理后背上的擦伤，董城等人立即把木林围在中间，敬佩的不得了，一个个要求他传授几手，木林十分畅快的答应下来。
很快，刘浩包扎伤口返回，他宣布今因为有新队员加入，晚上召开欢迎会，喝酒、吃肉，夜晚操练不用进行了，立即引来一片欢呼声音。每十五个时的训练，铁打的身子也受不了啊。
在欢迎会开始之前，董城向木林讲述了一的训练内容：1、每早晨5点起床，每个人身上加二十五公斤重的负重，跑5000米，完成的可以吃早饭，完不成，不好意思，只能等你完成才能有饭吃。
、8点钟，挂钩梯上下00回，穿越40米铁丝网00趟。
、10点，去健身房，18公斤哑铃高举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4、下午1点半，抗暴晒形体训练，平举AK47，枪口悬挂一块方砖，一动不动，坚持两个时。
5、16点，靶场射击一个时，然后训练倒功，也就是用后背重重的撞击地面，练习抗打击能力、硬气功。
6、18点半，负重二十五公斤，跑5000米，然后回宿舍，俯卧撑、仰卧起坐各00个！等睡觉的时候，已经是点钟，除去一日三餐，每苦练十五个时！
除此之外，三一次游泳训练：穿着厚厚的作战服、军鞋，一口气游泳5000米；五一次铁人三项：负重跑步000米，游泳000米，骑自行车000米；七一次5公里负重三十公斤越野行军；十五一次8000米高空跳伞训练；三十一次野外生存训练：带上三食物，野外生存七，行军一千余公里，背上枪支弹药、食物，期间还要执行上级的突围、反突围、侦察敌情、攀登悬崖等任务；平时训练内容适当增加全能训练，如：手枪到简式火箭炮、从摩托车到坦克车、装甲车等陆军各种装备的使用和维修等内容都要一一掌握。
木林听完董城的介绍，深深吸了一口凉气，这哪里还是人能做的事情？分明就是一部机器吗！
然而这仅仅开始，到了欢迎晚餐，木林才终于体会到军人的做事风格，
躲在远处的总教习童伟暗暗震惊，这子又厉害了许多，自己还是别丢人现眼了吧，悄然无声的退走，场上的木林眼光向他这里飘来，微微一笑。
刚才没动手之前，木林就发现童伟在一旁偷偷观看，所以才以最犀利、最威猛的方式击败了刘浩，就是要敲山震虎！
刘浩让众人等一会儿，他先去军医那里处理后背上的擦伤，董城等人立即把木林围在中间，敬佩的不得了，一个个要求他传授几手，木林十分畅快的答应下来。
很快，刘浩包扎伤口返回，他宣布今因为有新队员加入，晚上召开欢迎会，喝酒、吃肉，夜晚操练不用进行了，立即引来一片欢呼声音。每十五个时的训练，铁打的身子也受不了啊。
在欢迎会开始之前，董城向木林讲述了一的训练内容：1、每早晨5点起床，每个人身上加二十五公斤重的负重，跑5000米，完成的可以吃早饭，完不成，不好意思，只能等你完成才能有饭吃。
、8点钟，挂钩梯上下00回，穿越40米铁丝网00趟。
、10点，去健身房，18公斤哑铃高举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4、下午1点半，抗暴晒形体训练，平举AK47，枪口悬挂一块方砖，一动不动，坚持两个时。
5、16点，靶场射击一个时，然后训练倒功，也就是用后背重重的撞击地面，练习抗打击能力、硬气功。
6、18点半，负重二十五公斤，跑5000米，然后回宿舍，俯卧撑、仰卧起坐各00个！等睡觉的时候，已经是点钟，除去一日三餐，每苦练十五个时！
除此之外，三一次游泳训练：穿着厚厚的作战服、军鞋，一口气游泳5000米；五一次铁人三项：负重跑步000米，游泳000米，骑自行车000米；七一次5公里负重三十公斤越野行军；十五一次8000米高空跳伞训练；三十一次野外生存训练：带上三食物，野外生存七，行军一千余公里，背上枪支弹药、食物，期间还要执行上级的突围、反突围、侦察敌情、攀登悬崖等任务；平时训练内容适当增加全能训练，如：手枪到简式火箭炮、从摩托车到坦克车、装甲车等陆军各种装备的使用和维修等内容都要一一掌握。
木林听完董城的介绍，深深吸了一口凉气，这哪里还是人能做的事情？分明就是一部机器吗！
然而这仅仅开始，到了欢迎晚餐，木林才终于体会到军人的做事风格，