身健体的东西。它既是健身的体术，也是格斗的套路。
苏灿此刻练习起来，全身力量汹涌，却又十分的驯服，细胞暖意洋洋的，整个人感觉紧绷而干练。风随手动，周身形成一团风来，这团风可以被他当成一次攻击给丢出去，也可以被他随意的驱散。
嘎吱！他顺手抓住爆坏的测力器，用手一抓，就把这东西给抓成了一团肉泥。
这种感觉太好了，苏灿没有停下来，就一直不停的运动着，半个小时，一个小时……
当于萍来到这里的时候，就看到苏灿的残影重重，不敢靠近。苏灿的速度太快了，他周围已经形成了一个气场，进去之后，她感觉无法呼吸了，周围的空气，似乎都被苏灿给剥离了。
一直到两个小时之后，苏灿感觉大够了，身上那种无法控制的力量得到控制的时候，苏灿这才停下来。
呼！——
一声长长的吐息，悠长而深远，连绵不绝，空气都被打穿，地上出现了一个孔洞。
这个时候，苏灿发现，全身热汗滚滚，整个人如同蒸笼一般，散发出一股热气来。
同时，他感觉浑身黏糊糊的，手中在胳膊上一搓，一层皮肤碎屑搓掉了。
苏灿对这种情况很熟悉，这属于新陈代谢的一种，排除身体中杂质，让整个人净化，趋向完美的发展。
“苏灿！”
即使已经适应了苏灿这种完美的变化的于萍，依然忍不住呆了一下。
“啊？萍姐，你来了啊！等一下！我换一下衣服！”
苏灿不好意的说了一句，瞬间消失。
这一身汗，实在有失形象，回去冲一下，换一身干净的衣服再来。
时间不大，苏灿出来了，身上还带着未干的水汽，整个人散发出浓浓的清爽气息。
于萍正在看电视，电视上的节目也不是什么娱乐节目，而是新闻，来自其他城市的新闻，主要讲的是其他城市是如何的糟糕，里面的人已经水生火热，活的毫无尊严不说，还可能随时丢掉性命……
希望之城如何恢复秩序，如何稳定，如何保护城中的人，如何给大家谋福利……
这是事实，并不是胡编乱造，虽然有拿别人的短处和自己的长处比较多嫌疑，但这些宣传还是很重要的。
如今播放的新闻正好和苏灿有关，他以超人的速度一举解决了一次城市危机——这报道很专业，也很有趣，并不乏味，也没有让人感觉反感。
这是过去华
苏灿此刻练习起来，全身力量汹涌，却又十分的驯服，细胞暖意洋洋的，整个人感觉紧绷而干练。风随手动，周身形成一团风来，这团风可以被他当成一次攻击给丢出去，也可以被他随意的驱散。
嘎吱！他顺手抓住爆坏的测力器，用手一抓，就把这东西给抓成了一团肉泥。
这种感觉太好了，苏灿没有停下来，就一直不停的运动着，半个小时，一个小时……
当于萍来到这里的时候，就看到苏灿的残影重重，不敢靠近。苏灿的速度太快了，他周围已经形成了一个气场，进去之后，她感觉无法呼吸了，周围的空气，似乎都被苏灿给剥离了。
一直到两个小时之后，苏灿感觉大够了，身上那种无法控制的力量得到控制的时候，苏灿这才停下来。
呼！——
一声长长的吐息，悠长而深远，连绵不绝，空气都被打穿，地上出现了一个孔洞。
这个时候，苏灿发现，全身热汗滚滚，整个人如同蒸笼一般，散发出一股热气来。
同时，他感觉浑身黏糊糊的，手中在胳膊上一搓，一层皮肤碎屑搓掉了。
苏灿对这种情况很熟悉，这属于新陈代谢的一种，排除身体中杂质，让整个人净化，趋向完美的发展。
“苏灿！”
即使已经适应了苏灿这种完美的变化的于萍，依然忍不住呆了一下。
“啊？萍姐，你来了啊！等一下！我换一下衣服！”
苏灿不好意的说了一句，瞬间消失。
这一身汗，实在有失形象，回去冲一下，换一身干净的衣服再来。
时间不大，苏灿出来了，身上还带着未干的水汽，整个人散发出浓浓的清爽气息。
于萍正在看电视，电视上的节目也不是什么娱乐节目，而是新闻，来自其他城市的新闻，主要讲的是其他城市是如何的糟糕，里面的人已经水生火热，活的毫无尊严不说，还可能随时丢掉性命……
希望之城如何恢复秩序，如何稳定，如何保护城中的人，如何给大家谋福利……
这是事实，并不是胡编乱造，虽然有拿别人的短处和自己的长处比较多嫌疑，但这些宣传还是很重要的。
如今播放的新闻正好和苏灿有关，他以超人的速度一举解决了一次城市危机——这报道很专业，也很有趣，并不乏味，也没有让人感觉反感。
这是过去华