宰割，曹耀却是做不到。所以，曹耀拼命的练习，因为对未来的未知，以及可能生的事情距离自己究竟有多远。
“练武，先要打好基础，打好基础有内外之分。外则是外表，只有外表强健，身体高大威猛，才能更厉害。”
“而内则是你的体能、度、反应时间、瞬间爆力。只有两项都达到完美的人，才能万军之中取上将级。”
“当年项羽，就是升高八尺，身体威猛，使他拥有千斤巨力，一手霸王枪更是所向无敌，为后世传诵，我不希望你有项羽之能，但至少不要让我失望。”
按照童渊的教法，先是要注基本功的训练，而基本功是力量，度，柔韧，耐力灵敏等身体素质的综合反映。而对基本功的培养，就要包含腰部、臂部、肩部、腿部等部位，以及特有的手法、身法、平衡等的练习。
而这才仅仅是基本功。如果基本功扎实了，便进入了第二个环节———对动作的严格要求。先，要注重动作的协调性，姿势的正确，而抓住了动作规格的要领，就等于抓住了习武的重要性。
其次就是就是要弄清楚攻防的含义，习武中的每一招每一式都是围绕攻防而展开的，并且围绕攻防生无穷大的变化。领悟它的用法，才能动之有理，运之有法。
童渊不愧是武术的大家，对于武术的研究已近变得十分透彻了。
晨练就是要对身体各个部位的灵敏度进行练习。曹耀年龄很，对这样的练习倒也不怎么吃力。虽三国对于武术并没有什么成型的一套练习方法，但是根据童渊这个世出的人，一生总结出来的经验还是跟现代的科学方法类似了。
起先，便是对腿的练习，而对腿的练习分为：压腿、劈叉以及搬腿。五岁的曹耀韧带很强，这些练习简直如鱼得水。
其次就是腰部练习，腰部练习大致分为俯腰、甩腰、涮腰、下腰。最后是肩部练习，可分为压肩、上臂绕环等。
这些曹耀早上要花上一两个时来完成的，待到中午，便开始了力量练习。
“今后你要日食五斤兽肉，体能练习不得低于两个时辰，练枪法一事就暂且放后，待到你的力气比过一般成人，才可练习枪法，然后循循递进，最终所向无敌。”
体能的练习很苦，但是并不是因为曹耀才五岁童渊就可以对他减轻要求，今下午的体能训练只有一项，就是跑步。
“你今下午必须在两个时辰之内，围着整个村子跑完三十圈，如果完不成，明加倍跑。”
落雁村不大
“练武，先要打好基础，打好基础有内外之分。外则是外表，只有外表强健，身体高大威猛，才能更厉害。”
“而内则是你的体能、度、反应时间、瞬间爆力。只有两项都达到完美的人，才能万军之中取上将级。”
“当年项羽，就是升高八尺，身体威猛，使他拥有千斤巨力，一手霸王枪更是所向无敌，为后世传诵，我不希望你有项羽之能，但至少不要让我失望。”
按照童渊的教法，先是要注基本功的训练，而基本功是力量，度，柔韧，耐力灵敏等身体素质的综合反映。而对基本功的培养，就要包含腰部、臂部、肩部、腿部等部位，以及特有的手法、身法、平衡等的练习。
而这才仅仅是基本功。如果基本功扎实了，便进入了第二个环节———对动作的严格要求。先，要注重动作的协调性，姿势的正确，而抓住了动作规格的要领，就等于抓住了习武的重要性。
其次就是就是要弄清楚攻防的含义，习武中的每一招每一式都是围绕攻防而展开的，并且围绕攻防生无穷大的变化。领悟它的用法，才能动之有理，运之有法。
童渊不愧是武术的大家，对于武术的研究已近变得十分透彻了。
晨练就是要对身体各个部位的灵敏度进行练习。曹耀年龄很，对这样的练习倒也不怎么吃力。虽三国对于武术并没有什么成型的一套练习方法，但是根据童渊这个世出的人，一生总结出来的经验还是跟现代的科学方法类似了。
起先，便是对腿的练习，而对腿的练习分为：压腿、劈叉以及搬腿。五岁的曹耀韧带很强，这些练习简直如鱼得水。
其次就是腰部练习，腰部练习大致分为俯腰、甩腰、涮腰、下腰。最后是肩部练习，可分为压肩、上臂绕环等。
这些曹耀早上要花上一两个时来完成的，待到中午，便开始了力量练习。
“今后你要日食五斤兽肉，体能练习不得低于两个时辰，练枪法一事就暂且放后，待到你的力气比过一般成人，才可练习枪法，然后循循递进，最终所向无敌。”
体能的练习很苦，但是并不是因为曹耀才五岁童渊就可以对他减轻要求，今下午的体能训练只有一项，就是跑步。
“你今下午必须在两个时辰之内，围着整个村子跑完三十圈，如果完不成，明加倍跑。”
落雁村不大