溃，然后倒在了地上。
柳贺兰发誓，他从没有像今这样崩溃过。即便以前在军校的时候有艰苦的操练，但也没有这般让自己崩溃过。
这简直是要命啊！
陈刀蹲下来给他揉着身躯的关节部位，等到柳贺兰自己恢复了一些力气，便笑着道：“自己揉一揉，可以动了之后就站起来走走，跑一会儿。”
柳贺兰哭了：“还跑啊？”
“这是基础，想要拥有强大的战斗力，就必须将基础练起来。速度，力量，这才是一个强者最重要的东西。”陈刀淡淡道。
柳贺兰没吱声了。
休息了大概半个多时，这子虽然双腿还在发颤，但依然坚持着站起身走动，渐渐适应之后，又开始跑。
其实特训营训练场地上像陈刀和柳贺兰这样玩训练的士兵不少，这些士兵都是来自各大战区，以往都在部队里呆惯了，所以没几个是懒人，再加上昨晚上被陈刀一人打全场给刺激的不轻，不少士兵一大早见着陈刀在锻炼之后，都跟着起床忍着昨被揍的疼痛出来锻炼。
柳贺兰跟着陈刀训练的画面很多士兵都盯着，没觉得有什么特别的，不过当柳贺兰被玩到崩溃之后又站起来继续坚持的时候，很多士兵都微微动容。
或许，想要成为陈刀那样的猛人，首先要做的就是对自己够狠！
唯有不要命的透支体能，一次一次的挑战自己的体能极限，不断突破，才能拥有强大到体能与速度吧！
台上十分钟，台下十年功！
对于浴血沙场的铁血军人来，想要从枪林弹雨中活命，除了最佳的运气之外，平日玩命的训练才是最重要的。
下午五点多钟，柳贺兰早已大字躺在地上动惮不得，陈刀也坐在他旁边大口的喘息着。
长达几个时的训练，虽然不是最剧烈的那种，但陈刀依然感觉达到了很好的效果。
自当初受伤之后，他已经半年没这么折腾过自己了，对于现在的身体状况，今这样的训练恰到好处，不伤身的同时，也唤醒了沉睡数月的身体所潜藏的能量。
若非右眼视力的问题，他早就应该回归军营的，在军营，身体才能最快最大幅度的得到恢复。
两人休息好之后，便回到各自的宿舍洗澡换了身衣服，然后又一起出去准备吃晚餐。
训练了半，体能的巨大损耗让两人肚子早就呱呱叫了。
刚走出训练营，陈刀刚开机一会儿的手机响了起来。
一
柳贺兰发誓，他从没有像今这样崩溃过。即便以前在军校的时候有艰苦的操练，但也没有这般让自己崩溃过。
这简直是要命啊！
陈刀蹲下来给他揉着身躯的关节部位，等到柳贺兰自己恢复了一些力气，便笑着道：“自己揉一揉，可以动了之后就站起来走走，跑一会儿。”
柳贺兰哭了：“还跑啊？”
“这是基础，想要拥有强大的战斗力，就必须将基础练起来。速度，力量，这才是一个强者最重要的东西。”陈刀淡淡道。
柳贺兰没吱声了。
休息了大概半个多时，这子虽然双腿还在发颤，但依然坚持着站起身走动，渐渐适应之后，又开始跑。
其实特训营训练场地上像陈刀和柳贺兰这样玩训练的士兵不少，这些士兵都是来自各大战区，以往都在部队里呆惯了，所以没几个是懒人，再加上昨晚上被陈刀一人打全场给刺激的不轻，不少士兵一大早见着陈刀在锻炼之后，都跟着起床忍着昨被揍的疼痛出来锻炼。
柳贺兰跟着陈刀训练的画面很多士兵都盯着，没觉得有什么特别的，不过当柳贺兰被玩到崩溃之后又站起来继续坚持的时候，很多士兵都微微动容。
或许，想要成为陈刀那样的猛人，首先要做的就是对自己够狠！
唯有不要命的透支体能，一次一次的挑战自己的体能极限，不断突破，才能拥有强大到体能与速度吧！
台上十分钟，台下十年功！
对于浴血沙场的铁血军人来，想要从枪林弹雨中活命，除了最佳的运气之外，平日玩命的训练才是最重要的。
下午五点多钟，柳贺兰早已大字躺在地上动惮不得，陈刀也坐在他旁边大口的喘息着。
长达几个时的训练，虽然不是最剧烈的那种，但陈刀依然感觉达到了很好的效果。
自当初受伤之后，他已经半年没这么折腾过自己了，对于现在的身体状况，今这样的训练恰到好处，不伤身的同时，也唤醒了沉睡数月的身体所潜藏的能量。
若非右眼视力的问题，他早就应该回归军营的，在军营，身体才能最快最大幅度的得到恢复。
两人休息好之后，便回到各自的宿舍洗澡换了身衣服，然后又一起出去准备吃晚餐。
训练了半，体能的巨大损耗让两人肚子早就呱呱叫了。
刚走出训练营，陈刀刚开机一会儿的手机响了起来。
一