挥。”
看着月茗诱人的背影，萧南苦笑着。看来自己的幸福生活到头了啊。悲催的回到自己的房里，睡个好觉吧，要不然以后没机会了！
第二一早，萧南打着哈欠从床上起来。简单的洗漱了一下穿着宽松的运动服萧南下了楼。此时月茗已经到了院子里正在做着拳法的起手式，萧南无奈地拍了拍自己的脸，让自己清醒一下也开始打拳。
一套拳下来，就算以萧南的体力也开始大汗淋漓，可是他真正的噩梦才开始。
“不会吧，一千个俯卧撑，还不允许用真气！”萧南傻眼了一般看向月茗，心里开始抓狂，你这是要折腾死我吧！
“一千个而已，很多吗？”月茗反而不以为然的笑了笑，看着萧南的眼神充满着笑意。
无奈，萧南只能老老实实地趴在地上做俯卧撑。一千个俯卧撑，多不多，少也不少。而且这纯粹是依靠肉体的力量去支撑身体，不允许用一点的真气。如果运用真气，这一千个俯卧撑就跟玩一样，可是如果没有了真气……
九百九十八！
九百九十九！
一千！
终于，当萧南做完一千个俯卧撑的时候感觉整个人就像从水里捞出来一样。他做的俯卧撑和平常人做的不同。这是柱廊峰特地为训练身体力量相出来的办法。
萧南在做俯卧撑之前，月茗会封住他的穴道，让他体内的真气不能主动的流动。同时，月茗会在萧南的身体里注入一股真气，这股真气会让人有种有劲用不出来的感觉。始终让人保持着疲惫的状态，这种情况就像一个人刚刚跑完马拉松累成死狗后又让他跑五千米一样。
这种方法目的就在于突破人体的极限，同样也是突破自己的瓶颈。要知道，人体就像杯子，而真气就像水。真气装满了，就意味着这个人遇到了瓶颈，而突破瓶颈就是让这个杯子变大变高，这样才能装更多的真气。
可是这种疲惫训练只能是最笨的方法，同样也是最实用的方法。有的人只需要顿悟就能突破瓶颈，可是那是机缘，用师傅的话来，机缘这东西不可强求。就像萧南上次顿悟一样，否则他的长生诀也不可能进步的这么快。
接过月茗手中的毛巾，萧南擦着头上的汗水，一会儿必须洗个澡才行，否则浑身黏黏的不好受。
“这次用你的人鱼剑攻击我，继续是全力攻击，别留手。”接着，月茗从旁边拿出一把军刀，看向萧南道。
“师姐，你别开玩笑啊，人鱼剑的锋利你是你知道的，你
看着月茗诱人的背影，萧南苦笑着。看来自己的幸福生活到头了啊。悲催的回到自己的房里，睡个好觉吧，要不然以后没机会了！
第二一早，萧南打着哈欠从床上起来。简单的洗漱了一下穿着宽松的运动服萧南下了楼。此时月茗已经到了院子里正在做着拳法的起手式，萧南无奈地拍了拍自己的脸，让自己清醒一下也开始打拳。
一套拳下来，就算以萧南的体力也开始大汗淋漓，可是他真正的噩梦才开始。
“不会吧，一千个俯卧撑，还不允许用真气！”萧南傻眼了一般看向月茗，心里开始抓狂，你这是要折腾死我吧！
“一千个而已，很多吗？”月茗反而不以为然的笑了笑，看着萧南的眼神充满着笑意。
无奈，萧南只能老老实实地趴在地上做俯卧撑。一千个俯卧撑，多不多，少也不少。而且这纯粹是依靠肉体的力量去支撑身体，不允许用一点的真气。如果运用真气，这一千个俯卧撑就跟玩一样，可是如果没有了真气……
九百九十八！
九百九十九！
一千！
终于，当萧南做完一千个俯卧撑的时候感觉整个人就像从水里捞出来一样。他做的俯卧撑和平常人做的不同。这是柱廊峰特地为训练身体力量相出来的办法。
萧南在做俯卧撑之前，月茗会封住他的穴道，让他体内的真气不能主动的流动。同时，月茗会在萧南的身体里注入一股真气，这股真气会让人有种有劲用不出来的感觉。始终让人保持着疲惫的状态，这种情况就像一个人刚刚跑完马拉松累成死狗后又让他跑五千米一样。
这种方法目的就在于突破人体的极限，同样也是突破自己的瓶颈。要知道，人体就像杯子，而真气就像水。真气装满了，就意味着这个人遇到了瓶颈，而突破瓶颈就是让这个杯子变大变高，这样才能装更多的真气。
可是这种疲惫训练只能是最笨的方法，同样也是最实用的方法。有的人只需要顿悟就能突破瓶颈，可是那是机缘，用师傅的话来，机缘这东西不可强求。就像萧南上次顿悟一样，否则他的长生诀也不可能进步的这么快。
接过月茗手中的毛巾，萧南擦着头上的汗水，一会儿必须洗个澡才行，否则浑身黏黏的不好受。
“这次用你的人鱼剑攻击我，继续是全力攻击，别留手。”接着，月茗从旁边拿出一把军刀，看向萧南道。
“师姐，你别开玩笑啊，人鱼剑的锋利你是你知道的，你