的点头，此时此刻他也只能以此鼓励。
“时间到”东晨眼神平静的慢慢抬起目光，扫过众人的情况道：“都下来吧，现在是上午十点多，对于你们的体能和个人能力，想必下午六点之前，一百公里对于你们应该没有任何问题”
完之后东晨才看着陈瑶：“瑶瑶你虽然不是职业军人，更没有进行过严格的训练，所以这个一百公里对于你不太合适，三十公里应该是你的极限，我就给你三十公里的任务”
“我可以的”陈瑶倔强的道。
“服从命令我多少就是多少”东晨平淡的到，丝毫没有昨的甜蜜和宠爱，此刻只有平淡和不容拒绝的命令。
“各自整装全副武装，既然没有完成任务，那就认罚吧”东晨着走向陈瑶道：“我和你一起跑，这里是原始森林，恐怕是有些危险的地方”
东晨着看了看光秃秃的树干，有些无奈的摇头，他没想到这帮人竟然连这么简单的任务都完成不了。
“走吧”东晨将陈瑶的东西，都背在自己身上，他很清楚陈瑶的极限，更清楚自己该怎么做，虽然要让陈瑶和这帮特种兵，接受同样的任务和训练，但是却不可能有着同样的强度。
但是东晨却很自信，自己可以在这三个月结束的时候，让陈瑶和这帮人拥有同样的身体强度。
但是这也得有个循序渐进的时间，一簇就成的事情，特别是对陈瑶，东晨可还没有这么傻的节奏，自己对陈瑶照顾，其他人就算看着听着，东晨却并不在意。
他也不是那在意别人什么的人，该做什么，做到什么程度，在东晨这里都有衡量和分寸，绝对不可能逾越。
东晨不去管其他人，他只负责下达命令，以及训练的具体事情，对于如何执行，则没有一句废话，他得重点照顾陈瑶，毕竟韩镇北能放心的将陈瑶交给他，他就得好好护着。
这一趟跑下来并不难，但是跑完了之后，有人心里就不太舒服了，东晨陪着陈瑶跑完三十公里，就几乎是背着陈瑶返回了，而且还给陈瑶开灶。
陈瑶体内有着东晨的血，那可是有着极强大的恢复能力，如今东晨给陈瑶开灶，在东西中添加几滴血液，毕竟如今的他，已经不是当初那刚刚从孤胆枪手世界出来的。
这可不是给水龙和土龙他们那边，东晨给陈瑶可是很舍得，但是也不敢太多，最怕就是将陈瑶的身体给搞坏了。
夜晚的时候，东晨倒是没有加练什么，但是到了第二，情况又是继续，依然是爬树的任务，依然还
“时间到”东晨眼神平静的慢慢抬起目光，扫过众人的情况道：“都下来吧，现在是上午十点多，对于你们的体能和个人能力，想必下午六点之前，一百公里对于你们应该没有任何问题”
完之后东晨才看着陈瑶：“瑶瑶你虽然不是职业军人，更没有进行过严格的训练，所以这个一百公里对于你不太合适，三十公里应该是你的极限，我就给你三十公里的任务”
“我可以的”陈瑶倔强的道。
“服从命令我多少就是多少”东晨平淡的到，丝毫没有昨的甜蜜和宠爱，此刻只有平淡和不容拒绝的命令。
“各自整装全副武装，既然没有完成任务，那就认罚吧”东晨着走向陈瑶道：“我和你一起跑，这里是原始森林，恐怕是有些危险的地方”
东晨着看了看光秃秃的树干，有些无奈的摇头，他没想到这帮人竟然连这么简单的任务都完成不了。
“走吧”东晨将陈瑶的东西，都背在自己身上，他很清楚陈瑶的极限，更清楚自己该怎么做，虽然要让陈瑶和这帮特种兵，接受同样的任务和训练，但是却不可能有着同样的强度。
但是东晨却很自信，自己可以在这三个月结束的时候，让陈瑶和这帮人拥有同样的身体强度。
但是这也得有个循序渐进的时间，一簇就成的事情，特别是对陈瑶，东晨可还没有这么傻的节奏，自己对陈瑶照顾，其他人就算看着听着，东晨却并不在意。
他也不是那在意别人什么的人，该做什么，做到什么程度，在东晨这里都有衡量和分寸，绝对不可能逾越。
东晨不去管其他人，他只负责下达命令，以及训练的具体事情，对于如何执行，则没有一句废话，他得重点照顾陈瑶，毕竟韩镇北能放心的将陈瑶交给他，他就得好好护着。
这一趟跑下来并不难，但是跑完了之后，有人心里就不太舒服了，东晨陪着陈瑶跑完三十公里，就几乎是背着陈瑶返回了，而且还给陈瑶开灶。
陈瑶体内有着东晨的血，那可是有着极强大的恢复能力，如今东晨给陈瑶开灶，在东西中添加几滴血液，毕竟如今的他，已经不是当初那刚刚从孤胆枪手世界出来的。
这可不是给水龙和土龙他们那边，东晨给陈瑶可是很舍得，但是也不敢太多，最怕就是将陈瑶的身体给搞坏了。
夜晚的时候，东晨倒是没有加练什么，但是到了第二，情况又是继续，依然是爬树的任务，依然还