上第一组的正常频率，整个人开始出汗发颤，体力处于耗空边缘。
解雩君数数越数越慢。
等嘉慈完成最后一个时，孩子直接自闭！
他原地躺下，闭上眼睛，睫毛似乎都微微汗湿，额角、脖颈汗涔涔的，这幅脆弱又可怜的模样，谁看了都要心疼。
嘉慈的手轻轻搭在自己一片酸软的小腹上，哪里都使不上劲儿。
好一会儿，才撇过头看向镜头：解雩君，我要退课
退课是不可能退课的。
虐腹锻炼只是一个开端，嘉慈软趴趴的待惯了，连入门都经受不住，解雩君纵然心疼，但还是希望这只不爱运动的臭宝能拥有更强的体质。
哥哥都是为了你好。
解雩君说完自己都笑了，这发言听着怪爹系的，你不是说每次体测都死去活来？现在跟着我练，到时候还怕什么体测。
说起体测，那真是恨怨交加！
嘉慈爬起来，来吧，休息好了，接下来做什么？
躺好。
然后呢？
双手贴近身侧，两腿并紧。
好了，并紧了。
腿抬起来，尽量往上抬，同时背部上半部分和双手绷紧贴平。骨盆要跟着动，再抬高一点抬高到底结果，就是嘉慈的运动短裤直接滑到腿根，袜子和鞋子虽然好好的穿着，但这么一截堪比建模的长腿，它白，它细，它还直的过分！
这真的让私教很难办哪！
解雩君深呼吸，好，接下来，你保持每一次抬腿都能达到这个高度。
嘉慈喘气的频率更快了，这比做卷腹更虐！
他几乎要抬不起腿了，腰腹、屁股，都酸到无法形容，如果一个月后我没长出腹肌来，哥哥，我会直接飞到上海找你的麻烦
会有的。
嘉慈软倒，整个人摊成薄薄的一片。
他轻轻的喘气，是哪个有？
解雩君笑道：哪个都有。你想怎么样，都可以。
第34章
月底的时候， 美院出了保研名单，嘉慈正在其中。
完成了后续的填报工作，很快拿到拟录取通知， 进行完了这一步， 嘉慈总算能狠狠松一口气
但另一边， 姚聆的情况不算太好。
我爸可能真的老到脑子不清楚了吧。他过年那会儿听说我自己做兼职， 就说过大四这一年不给我供学费的话， 当时我就没觉得他在开玩笑。暑假两
解雩君数数越数越慢。
等嘉慈完成最后一个时，孩子直接自闭！
他原地躺下，闭上眼睛，睫毛似乎都微微汗湿，额角、脖颈汗涔涔的，这幅脆弱又可怜的模样，谁看了都要心疼。
嘉慈的手轻轻搭在自己一片酸软的小腹上，哪里都使不上劲儿。
好一会儿，才撇过头看向镜头：解雩君，我要退课
退课是不可能退课的。
虐腹锻炼只是一个开端，嘉慈软趴趴的待惯了，连入门都经受不住，解雩君纵然心疼，但还是希望这只不爱运动的臭宝能拥有更强的体质。
哥哥都是为了你好。
解雩君说完自己都笑了，这发言听着怪爹系的，你不是说每次体测都死去活来？现在跟着我练，到时候还怕什么体测。
说起体测，那真是恨怨交加！
嘉慈爬起来，来吧，休息好了，接下来做什么？
躺好。
然后呢？
双手贴近身侧，两腿并紧。
好了，并紧了。
腿抬起来，尽量往上抬，同时背部上半部分和双手绷紧贴平。骨盆要跟着动，再抬高一点抬高到底结果，就是嘉慈的运动短裤直接滑到腿根，袜子和鞋子虽然好好的穿着，但这么一截堪比建模的长腿，它白，它细，它还直的过分！
这真的让私教很难办哪！
解雩君深呼吸，好，接下来，你保持每一次抬腿都能达到这个高度。
嘉慈喘气的频率更快了，这比做卷腹更虐！
他几乎要抬不起腿了，腰腹、屁股，都酸到无法形容，如果一个月后我没长出腹肌来，哥哥，我会直接飞到上海找你的麻烦
会有的。
嘉慈软倒，整个人摊成薄薄的一片。
他轻轻的喘气，是哪个有？
解雩君笑道：哪个都有。你想怎么样，都可以。
第34章
月底的时候， 美院出了保研名单，嘉慈正在其中。
完成了后续的填报工作，很快拿到拟录取通知， 进行完了这一步， 嘉慈总算能狠狠松一口气
但另一边， 姚聆的情况不算太好。
我爸可能真的老到脑子不清楚了吧。他过年那会儿听说我自己做兼职， 就说过大四这一年不给我供学费的话， 当时我就没觉得他在开玩笑。暑假两