温婉长期都保持着健身的习惯，所以研究出一套体能训练，对于她而言根本不在话下。

    陆洋转过头，看到温婉跟在队伍的最末端，便直接调整了位置，跑到了温婉的身边，对着温婉嘿嘿一笑。

    温婉瞪了陆洋，也示意陆洋不要太过于嚣张，毕竟这里还有其他人。

    方淼则拿着所有人的记录表，站在终点处等候着他们。

    三公里跑下来，很多人都已经开始上气不接下气了，只有夏渝州，苏佑年以及费安泓，还有段伊哲的情况好一点。

    原本陆洋的体能也是很不错的，可是陆洋从一开始就已经把注意力全部都放在了和温婉聊天上。

    跑到一半的时候，竟然因为给温婉说笑话，而险些岔气，所以此时此刻脸色也不太自然。

    “好了，接下来是核心力量训练，你们有十分钟的时间调整一下自己的呼吸，随后到健身房来。”

    安念念和温婉没有想到的是，在这个偏僻的地方，陆洋居然还安排了一个健身房。

    里面的所有健身器材全部都是新的。

    说完话，安念念，温婉，方淼三人便直接回到健身房，开始调试机器设备。