在手里，打开后发现是一颗深黑色的丹药，惊呼：“人元大丹！”
李乘风看着这个丹药，问：“人元大丹是什么？”
“道家金丹大道，分为天地人三丹，每一元又分三品，为三元九品也，天元神丹，立地飞升，百年难遇，地元灵丹，点化黄白，人元大丹，性命双修，了却生死。这个是一品人元大丹，可以强化血肉，温养气海，拓宽经脉。”梁荃说完就把手中的人元大丹递给了李乘风。
李乘风惊愕道：“这个给我？应该是方丈留给你的吧。”
梁荃否认着说：“这肯定是我爹给你的谢礼，我爹可不喜欢欠人人情，而且一品人元大丹只对尚未筑基的人有效，我早就筑基了，这对我没有，你服用后就抓紧筑基吧。”
李乘风有些尴尬的问：“师姐，怎么筑基？在杂役房中只教了堵漏修补。”
咳咳，梁荃装模作样的咳嗽两声，拍了拍李乘风的肩膀，老气横钟的说：“乘风师弟呀，你可得听好了，筑基除了堵漏修补还有气机运行、气冲病灶两步，气机运行又分为得气、行气和疏通、冲击，首先你得先通过肠子蠕动从下丹田获得气，这叫得气。”
“将气在身体经脉内运行，这就叫行气；但是因为人体经络中通常会有很多小的气滞点，这些小气滞点尚未形成病变，所以平时没有什么感觉，这时候你要利用气将经脉里的气滞点带走，这就叫疏通。”
“当气机运行到有明显病变或不正常的经脉时，行气受到强大的阻力，这是因为经脉中处于淤滞或堵塞状态，是什么什么愿意造成堵塞的呢？”
李乘风低头思索，忽然眼前一亮回答道：“气滞点和淤血！”
梁荃点头赞许说：“对，因为气滞、血淤和痰凝、湿聚等造成经脉堵塞，这时候你需要用气强力冲击堵塞的经脉，这就叫冲击。通过冲击将体内经脉的气滞血瘀、痰凝等废物挤出体外，期间身体会有明显的生理反应，例如疼痛、发热、出血、及其他类似于病情加重的反映，这就叫气冲病灶。”
“普通人身体没生病的时候觉得自己的身体很好，这只是他们的错觉，因为人身体的病很多都是埋伏已久但未表现出来，气冲病灶就是将人体内的病冲击出来，人体内的病分为过去的病、当前的病以及未来的病，冲击的过程会提前将病激发从而挤出，我们道家把这一阶段称之为脱胎换骨前的大死大活，只要完成冲击病灶就算筑基完成。”
“要是撑不过去呢？”
“撑不过去要么被痛死要么病死
李乘风看着这个丹药，问：“人元大丹是什么？”
“道家金丹大道，分为天地人三丹，每一元又分三品，为三元九品也，天元神丹，立地飞升，百年难遇，地元灵丹，点化黄白，人元大丹，性命双修，了却生死。这个是一品人元大丹，可以强化血肉，温养气海，拓宽经脉。”梁荃说完就把手中的人元大丹递给了李乘风。
李乘风惊愕道：“这个给我？应该是方丈留给你的吧。”
梁荃否认着说：“这肯定是我爹给你的谢礼，我爹可不喜欢欠人人情，而且一品人元大丹只对尚未筑基的人有效，我早就筑基了，这对我没有，你服用后就抓紧筑基吧。”
李乘风有些尴尬的问：“师姐，怎么筑基？在杂役房中只教了堵漏修补。”
咳咳，梁荃装模作样的咳嗽两声，拍了拍李乘风的肩膀，老气横钟的说：“乘风师弟呀，你可得听好了，筑基除了堵漏修补还有气机运行、气冲病灶两步，气机运行又分为得气、行气和疏通、冲击，首先你得先通过肠子蠕动从下丹田获得气，这叫得气。”
“将气在身体经脉内运行，这就叫行气；但是因为人体经络中通常会有很多小的气滞点，这些小气滞点尚未形成病变，所以平时没有什么感觉，这时候你要利用气将经脉里的气滞点带走，这就叫疏通。”
“当气机运行到有明显病变或不正常的经脉时，行气受到强大的阻力，这是因为经脉中处于淤滞或堵塞状态，是什么什么愿意造成堵塞的呢？”
李乘风低头思索，忽然眼前一亮回答道：“气滞点和淤血！”
梁荃点头赞许说：“对，因为气滞、血淤和痰凝、湿聚等造成经脉堵塞，这时候你需要用气强力冲击堵塞的经脉，这就叫冲击。通过冲击将体内经脉的气滞血瘀、痰凝等废物挤出体外，期间身体会有明显的生理反应，例如疼痛、发热、出血、及其他类似于病情加重的反映，这就叫气冲病灶。”
“普通人身体没生病的时候觉得自己的身体很好，这只是他们的错觉，因为人身体的病很多都是埋伏已久但未表现出来，气冲病灶就是将人体内的病冲击出来，人体内的病分为过去的病、当前的病以及未来的病，冲击的过程会提前将病激发从而挤出，我们道家把这一阶段称之为脱胎换骨前的大死大活，只要完成冲击病灶就算筑基完成。”
“要是撑不过去呢？”
“撑不过去要么被痛死要么病死