00B;惑­‌面前保持理智，吃的时候安慰自己，减肥不在于多吃这一顿。日积月累的结果就是身体所得超过了所需，一天比一天胖。长胖容易减肥难，她们或者节食，或者寻求各种方式方法，反反复复却效果并不好。

    其实，我们只需要让身体得到足够的所需就可以了，在美食面前，保持自己的节制，不贪食，不放纵，养成良好的饮食习惯，相信你与肥胖一生都无缘。

    贪欲会让人变坏，那怎样让人变好呢？我是不是可以反问一下这样一个问题：“人是怎么变好的？”

    我所能找寻的答案会是什么呢？