这一顿饭吃完，宁笑和司徒凝两个人足足花了一个多时辰来进行吸收消化，这才算是没有浪费了那些食材带来的灵力。而从修炼中醒过来之后，两人都是震惊的发现，这些食材的功效，简直可以用恐怖来形容！

    这么一个时辰下来，他们的修为居然有了一丝明显的进步！

    一顿饭，抵得过他们两人全力修炼差不多一个多月的时间！宁笑的修为从灵星境三星直接接近了灵星境四星，而司徒凝原本就无比接近灵星境九星，这一顿饭直接就帮着她踏入了九星境界！

    看着两人震惊的神色，符先生不无得意的道：“怎么样，我这里的食材，效果还算不错吧？”

    宁笑和司徒凝两人对视一眼，宁笑直接说道：“师父，你这吃的还有多少！太给力了！吃东西都能涨修为涨这么快，我们这么吃上几个月，不是直接就到光耀境了？！”

    符先生闻言哈哈大笑，摇着头道：“哪有你想的那么简单，先不说我这里吃的也就这么一箱子了，就算数量足够，难道你们不知道靠着外力提升的实力，终归是虚弱无力的么？”

    两人一愣，随即明白了过来。

    没错，御灵者的实力可不单单只是看你灵力当量有多高，更多的其实是一个御灵者的综合能力，不管是这种蕴含强大灵气的食物还是丹药，就算吃了，实力提高了，还是得通过修炼和锻炼进行巩固和强化，不然根底就是虚的。

    这一点当初刘睿早就和宁笑说过，依靠丹药提升实力偶尔为之可以，但是完全靠着丹药的话只会有害，这里的食物其实是一个道理，宁笑刚才也是被惊喜冲昏了头脑，一下没反应过来。

    看到两人点头，符先生笑呵呵的道：“你们明白就好，不过现在你们也正是需要提升一点实力的时候，这里的食物说多不多说少不少，对于你们应该是正好能够提升一点实力，但是又不会造成根底虚浮，所以放开吃吧，这些吃完，宁笑你的那个人灵影应该也苏醒过来了。”

    听到符先生的话，两人点了点头，随即司徒凝说道：“宁笑，我去外面活动一下吧，灵力充盈，正好是修炼一下战技的好机会。”

    司徒凝这是打算以实战来磨练实力了，战斗一番消耗灵力，更能够有助于自身灵力的吸收和稳固。

    “好！”宁笑点了点头，他也正有此意。

    于是两人就来到了外头的大厅，开始对战。至于为什么不去外面，只是因为符先生不能离开这处宫殿，而有这么一个超级大能在一旁指导点拨，可是比他