里开始打起了太极拳。
刘睿和他说过，过快的吸收灵气累积灵力并不是什么好事情，只有更加扎实的基础，才能在后面走的更远，刚才短短两个时辰，他吸收的灵气已经远远超过了平常一晚上的修炼，所以他不再吸收灵气，而是宁愿浪费剩下的凝气丹药效，开始利用太极拳来打熬身体扎实灵气。
太极拳第一层心法控心他已经完全掌握，到现在更是熟练无比，也是时候尝试着修炼第二层心法了。
第二层心法是松体，按照口诀上说的，要身体完全放松，力量过体而如清风拂面，宁笑尝试着一边打拳一边放松身体，但是不管怎么练都是感觉有些不得劲，松体绝对不是如同他想的那样让身体柔软如棉，而是另外一层意思。
不过虽然知道应该是这样，但是宁笑却始终抓不住重点，怎么练都感觉不对。
尝试了半天都感觉不对的宁笑索性不再摸索松体，毕竟欲速不达，转而开始练起了崩撞和云手。
他已经用通脉散疏通经脉三天了，自己都能够感觉暗灵尘被冲刷下来了好多，但是这几日没时间练手，他也不知道具体效果如何。
然而这一试之下，效果喜人！
每次出招，宁笑都能够清晰的感觉到在经脉之内奔腾的灵力比以往要强大了不少，单位时间内能够用上的灵力比以往多了差不多两成，而这仅仅多了两成的灵力，却让宁笑发出的崩撞力量强了差不多一半！
灵力和爆发的力量之间的关系，绝对不是加法，而是乘法！
不过单位时间输送的灵力增加了，相对的宁笑全力爆发的时间也是缩短了，按照宁笑的估算，他如果灵力全开的战斗，单打独斗甚至能够面对灵尘境五星高手不落下风，但是能够支持的时间也仅仅只有不到十分钟，即便算上生命螺旋转化气血化为灵力，那也只能支持十五六分钟，毕竟如果转化太过，身体虚弱也会影响战斗力的。
十五分钟的灵尘境五星高手么？宁笑知道自己的状况之后只能苦笑了。
不过利用太极拳消耗灵力效果还是极为出色的，宁笑将自己的状态全开，同时利用生命螺旋消耗气血，十五分钟之后坐下吸收灵气恢复，花费大概半个小时将身体恢复，然后起来继续打拳消耗，不断如此循环。
宁笑这是在将自己的身体当做一块钢铁一般捶打，他知道，不管是身体还是灵力，只有不断的消耗和恢复，才能锻炼的更加扎实！而且他必须要让自己的身体适应生命螺旋发动时候气血和灵力的互换，要让身体适
刘睿和他说过，过快的吸收灵气累积灵力并不是什么好事情，只有更加扎实的基础，才能在后面走的更远，刚才短短两个时辰，他吸收的灵气已经远远超过了平常一晚上的修炼，所以他不再吸收灵气，而是宁愿浪费剩下的凝气丹药效，开始利用太极拳来打熬身体扎实灵气。
太极拳第一层心法控心他已经完全掌握，到现在更是熟练无比，也是时候尝试着修炼第二层心法了。
第二层心法是松体，按照口诀上说的，要身体完全放松，力量过体而如清风拂面，宁笑尝试着一边打拳一边放松身体，但是不管怎么练都是感觉有些不得劲，松体绝对不是如同他想的那样让身体柔软如棉，而是另外一层意思。
不过虽然知道应该是这样，但是宁笑却始终抓不住重点，怎么练都感觉不对。
尝试了半天都感觉不对的宁笑索性不再摸索松体，毕竟欲速不达，转而开始练起了崩撞和云手。
他已经用通脉散疏通经脉三天了，自己都能够感觉暗灵尘被冲刷下来了好多，但是这几日没时间练手，他也不知道具体效果如何。
然而这一试之下，效果喜人！
每次出招，宁笑都能够清晰的感觉到在经脉之内奔腾的灵力比以往要强大了不少，单位时间内能够用上的灵力比以往多了差不多两成，而这仅仅多了两成的灵力，却让宁笑发出的崩撞力量强了差不多一半！
灵力和爆发的力量之间的关系，绝对不是加法，而是乘法！
不过单位时间输送的灵力增加了，相对的宁笑全力爆发的时间也是缩短了，按照宁笑的估算，他如果灵力全开的战斗，单打独斗甚至能够面对灵尘境五星高手不落下风，但是能够支持的时间也仅仅只有不到十分钟，即便算上生命螺旋转化气血化为灵力，那也只能支持十五六分钟，毕竟如果转化太过，身体虚弱也会影响战斗力的。
十五分钟的灵尘境五星高手么？宁笑知道自己的状况之后只能苦笑了。
不过利用太极拳消耗灵力效果还是极为出色的，宁笑将自己的状态全开，同时利用生命螺旋消耗气血，十五分钟之后坐下吸收灵气恢复，花费大概半个小时将身体恢复，然后起来继续打拳消耗，不断如此循环。
宁笑这是在将自己的身体当做一块钢铁一般捶打，他知道，不管是身体还是灵力，只有不断的消耗和恢复，才能锻炼的更加扎实！而且他必须要让自己的身体适应生命螺旋发动时候气血和灵力的互换，要让身体适