“臭小子，你每天从家里到这里来，然后从这里回家里去的过程，就足够你初期的下肢锻炼了。”段洪尽管心里震惊，但是脸上却依旧是没有什么表情，冷冷的道，“现在回家去吧，明天早上八点再过来！你要加练，回家也行！别在我这里弄湿地板！”

    宁笑就这么被赶了出去，顿时满脸惊愕，有这么对待徒弟的师父么？徒弟主动加练，居然还被骂？

    正要慢慢的走回家，冷不防段洪又走了出来，将刚才宁笑拼好的那一柄ak47扔了过来，“臭小子，别忘了你的宝贝！”

    下意识的接过枪，宁笑顿时想起了自己遗忘的重要事情，立刻又是用最大的力气又跑了回去，涎着脸道：“师父啊，拜托你件事情呗，这枪现在还不能用，还需要子弹，原本我是打算自己做的，但是做这玩意需要手稳，你看我现在这手想稳也稳不了，拜托您老给帮个忙呗？”

    宁笑举起手，那一双手抖的就跟帕金森似的，这要是做子弹，不炸死自己才怪！

    看着宁笑那副可怜样子，段洪好悬笑出来，嘴角抽了抽，点头道：“看在你这么努力的份上，帮你就帮你吧，需要什么材料、怎么做，你说！”

    听见这话，宁笑顿时呆了呆，愣愣的道：“材料……材料在我家……”

    “那你还愣着干什么？还不快去拿！”段洪顿时吼了起来！

    宁笑吓了一跳，顿时连滚带爬的逃出了这小小的铁匠铺，用尽全力的朝家里跑去，虽然他这跑，和寻常人走路的速度也没什么区别……

    穿着环甲塑体衣赶路，是一件无比痛苦的事情，从铁匠铺到自己家，算上各种抄小路走近道的话，也要足足五里多路，这在平常要不了宁笑二十分钟的路程，现在居然走了超过半个时辰，也就是一个小时多！

    好几次宁笑都是浑身瘫软几乎倒下，但是每一次他都咬紧牙关坚持往前，不让自己倒下，他知道，自己要是倒下了，恐怕要爬起来就难了，身体每一次都是到了极限，但是宁笑拿出了前世锻炼体能时候的韧劲，用给自己下心理暗示的方法，告诉自己的身体，他不存在极限，每一次的极限只是用来超越的！

    任何的体能锻炼都是这样，每当你超越一次极限之后，身体的潜能就会得到释放，带来一股崭新的力量，宁笑现在也是如此，或者说效果更加明显。

    体内的灵力全数调动了起来，在周身经脉之内游走，加强着身体的机能，每一次宁笑超越极限，灵力就更加的深入肉体一分，不断的和身体更加的契合！