这说明书看似大家都懂道理，但实际上，到了比赛之内，有些选手就开始迷糊了。

    虽然你的大致方向虽然确定了，要保上路。

    但具体的时间点，细节包括正确的反蹲姿势，这些不是说学就能学到的。

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