出去锻炼。
这才刚进家门，屁股都没沾板凳呢, 就要被拎出去锻炼，这要是换了别人, 就算嘴上不说，心里面也要计较，不过苏清泉什么都没有说，乐颠颠地跟着方正业出去跑步。
原本苏清泉的身体是有些弱的, 不过最近吃饭跟上来了, 加上一直在按照方正业教的法子锻炼身体, 使得他现在的身体状态比起之前来说好了许多, 跑起步来不像先前那样气喘吁吁了。
方正业一直放缓脚步陪着苏清泉，见他的姿势不标准，呼吸不对, 便指点着对方调整呼吸和步调。
绕着家属区这边跑了两圈之后，他们重新回到了方正业的小院跟前，方正业就在小院前的空地上操练着苏清泉。
苏清泉是之前说要跟方正业学的, 所以方正业训练他的时候也没有放水, 完全是按照部队里面训练新兵的样子来训苏清泉。
当然, 这操练也是打过折的，毕竟苏清泉的身体底子太差，不能操之过急, 一切都得慢慢地来。
苏清泉看起来瘦瘦弱弱的, 不过身上却有股子韧劲, 不管方正业让他如何做, 他都乖乖地听从方正业的指挥, 从来都没有一点的懈怠，一板一眼认认真真完成操练。
等到训练完了，已经是两个小时之后了，方正业示意苏清泉可以休息一下了，苏清泉这松了一口气，不过他没有立马坐下，而是一边放松自己的身体，一边跟方正业聊着天。
“姐夫，还是你教我的锻炼法子有用，最近这段时间我感觉自己的身上有力气多了。”
最近这段时间苏清泉确实比过去好多了，身上 长了肉，也有了力气，性格都跟着开朗许多。
之前在学校的时候，他因为瘦弱一直被同学欺负，而像是他这个岁数的被欺负了，基本上也不会告诉家长，都是自己想办法的解决。
过去的苏清泉就只能充当个被欺负的角色，就算是想反抗，也因为身体原因反抗不了，不过被方正业训练之后，他虽然力气还是跟不上，不过靠着技巧，倒是让他赢了几次，在学校的日子也变得好过起来。
“就我们班里面那个雷大头，他之前欺负我欺负得最厉害，前两天还想欺负我，结果被我一个过肩摔扔在了地上。”
说到这个，苏清泉眉飞色舞了起来，他手舞足蹈地比划着，告诉方正业自己之前到底是怎么样收拾雷大头的。
雷大头的本名叫雷光耀，他今年十六岁，比苏清泉大了足足三岁，他是身体长得很壮实，在他们班
这才刚进家门，屁股都没沾板凳呢, 就要被拎出去锻炼，这要是换了别人, 就算嘴上不说，心里面也要计较，不过苏清泉什么都没有说，乐颠颠地跟着方正业出去跑步。
原本苏清泉的身体是有些弱的, 不过最近吃饭跟上来了, 加上一直在按照方正业教的法子锻炼身体, 使得他现在的身体状态比起之前来说好了许多, 跑起步来不像先前那样气喘吁吁了。
方正业一直放缓脚步陪着苏清泉，见他的姿势不标准，呼吸不对, 便指点着对方调整呼吸和步调。
绕着家属区这边跑了两圈之后，他们重新回到了方正业的小院跟前，方正业就在小院前的空地上操练着苏清泉。
苏清泉是之前说要跟方正业学的, 所以方正业训练他的时候也没有放水, 完全是按照部队里面训练新兵的样子来训苏清泉。
当然, 这操练也是打过折的，毕竟苏清泉的身体底子太差，不能操之过急, 一切都得慢慢地来。
苏清泉看起来瘦瘦弱弱的, 不过身上却有股子韧劲, 不管方正业让他如何做, 他都乖乖地听从方正业的指挥, 从来都没有一点的懈怠，一板一眼认认真真完成操练。
等到训练完了，已经是两个小时之后了，方正业示意苏清泉可以休息一下了，苏清泉这松了一口气，不过他没有立马坐下，而是一边放松自己的身体，一边跟方正业聊着天。
“姐夫，还是你教我的锻炼法子有用，最近这段时间我感觉自己的身上有力气多了。”
最近这段时间苏清泉确实比过去好多了，身上 长了肉，也有了力气，性格都跟着开朗许多。
之前在学校的时候，他因为瘦弱一直被同学欺负，而像是他这个岁数的被欺负了，基本上也不会告诉家长，都是自己想办法的解决。
过去的苏清泉就只能充当个被欺负的角色，就算是想反抗，也因为身体原因反抗不了，不过被方正业训练之后，他虽然力气还是跟不上，不过靠着技巧，倒是让他赢了几次，在学校的日子也变得好过起来。
“就我们班里面那个雷大头，他之前欺负我欺负得最厉害，前两天还想欺负我，结果被我一个过肩摔扔在了地上。”
说到这个，苏清泉眉飞色舞了起来，他手舞足蹈地比划着，告诉方正业自己之前到底是怎么样收拾雷大头的。
雷大头的本名叫雷光耀，他今年十六岁，比苏清泉大了足足三岁，他是身体长得很壮实，在他们班