的包夹上得很快，你可以根据实际情况来进行选择。”
姚明追问道：“蒂姆，在这套技巧的使用过过程中，我注意到两个细节，一个是大力炸球时，一个是后仰投篮出手时......”
格罗弗打断了姚明道：“你指的是扬肘的那一下，和抬腿的那一下？”
姚明囧笑道：“对，就是这两个细节。这两个动作是不是有点......脏？”
格罗弗长叹了一口气道：“你打了一个赛季的NBA还不明白吗？这个联盟里，就不存在打球不脏的运动员！
而且我教你的动作并不是什么坏动作，而是在规则允许的范围之内，令你能够充分自我保护的动作！
还记得之前我给你说的吗，你在大力炸球时，动作幅度一定要大，动作要做充分，并且要在发力迅猛的同时，快速把球炸回自己的手上？”
姚明点了点头。
格罗弗接着说道：“我之所以这么教你，是因为你在背身情况下，你的视野是受限的。沙克在背身时，为什么一般的小后卫不敢伸手去切他的球？
就是因为沙克的动作幅度足够大！
这是一种对对方外线球员，尤其是那些不长眼的小后卫的一种警告！
因为比起一次球权丢失，万一那些小后卫在你转身时撞到你的膝盖，你怎么办？
中锋的膝盖，可是很脆弱的。
尤其是你这种大中锋。”
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小姚囧乐道：“像我这种地板流，打到40岁应该不成问题。”
一旁，王烁看着一脸毫无B数的小姚，顿时就笑出了声。
40岁？
你知道你40岁的时候，未来人们都怎么称呼你吗？
——女兆日月。
在拍了拍姚明的肩膀后，格罗弗接着说道：“至于右脚往前抬那一下，你有感到任何不舒适吗？”
姚明摇了摇头道：“这倒没有，挺顺畅的，就是感觉实际打起来，很可能一个不小心会踢到对面。”
格罗弗点头道：“这就对了，让你掌握这个小技巧的目的，就
姚明追问道：“蒂姆，在这套技巧的使用过过程中，我注意到两个细节，一个是大力炸球时，一个是后仰投篮出手时......”
格罗弗打断了姚明道：“你指的是扬肘的那一下，和抬腿的那一下？”
姚明囧笑道：“对，就是这两个细节。这两个动作是不是有点......脏？”
格罗弗长叹了一口气道：“你打了一个赛季的NBA还不明白吗？这个联盟里，就不存在打球不脏的运动员！
而且我教你的动作并不是什么坏动作，而是在规则允许的范围之内，令你能够充分自我保护的动作！
还记得之前我给你说的吗，你在大力炸球时，动作幅度一定要大，动作要做充分，并且要在发力迅猛的同时，快速把球炸回自己的手上？”
姚明点了点头。
格罗弗接着说道：“我之所以这么教你，是因为你在背身情况下，你的视野是受限的。沙克在背身时，为什么一般的小后卫不敢伸手去切他的球？
就是因为沙克的动作幅度足够大！
这是一种对对方外线球员，尤其是那些不长眼的小后卫的一种警告！
因为比起一次球权丢失，万一那些小后卫在你转身时撞到你的膝盖，你怎么办？
中锋的膝盖，可是很脆弱的。
尤其是你这种大中锋。”
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小姚囧乐道：“像我这种地板流，打到40岁应该不成问题。”
一旁，王烁看着一脸毫无B数的小姚，顿时就笑出了声。
40岁？
你知道你40岁的时候，未来人们都怎么称呼你吗？
——女兆日月。
在拍了拍姚明的肩膀后，格罗弗接着说道：“至于右脚往前抬那一下，你有感到任何不舒适吗？”
姚明摇了摇头道：“这倒没有，挺顺畅的，就是感觉实际打起来，很可能一个不小心会踢到对面。”
格罗弗点头道：“这就对了，让你掌握这个小技巧的目的，就