姜文彬照着方明湘教的方法，先内视丹田。
虽然他现在还没有内视的能力，可以最初修炼时，靠的是念想，所以这样也不算奇怪。
姜文彬想像小腹处，存在一个不断在运转的丹田，然后引导丹田的真气往上运行，先经过石门、气海穴，进入阴交、神阙穴，继续往上。
方明湘用精神力观察他的运行线路，见基本正确，暗暗惊讶。
难道姜文彬是修炼奇才，所以才能这么快就找到筋脉线路？
当然中间也出了次差错，方明湘提醒了一次，后面就顺利地完成了一个周天。
“不错，很有修炼的天赋，只错了一次，就全部完成了。”方明湘张口眼睛，夸了一句。“你再练几遍，把这条线路记熟，要熟悉到不用思考就能自然运行为止。”
等他能做到熟能生巧了，就是给他服用灵果的时候了。
以后教徒弟，不可能一个一个这样亲自教，所以让他们先学会基本功，自己教的时候，也会省心不少。
见姜文彬这么快就完成了第一次修炼，蒋学华不服气了。
“明湘姐，我也试一下。”他在地毯坐下来，准备运行真气。
姜文彬能一次成功，他没理由输掉。
“行。”方明湘没有拒绝。“先默想一遍筋脉运行线路，再开始。”
具体的穴位名字，并不一定要记住很清楚，只要记得路线就行。
毕竟修炼，指的是真气在筋脉里运行。
记住穴位的主要作用，是有了真气后，可以给人简单治病。
中医里，单靠穴位按摩和针灸，就能治好很多常见病。
“我知道了。”蒋学华自信地回答。
盘腿坐好，开始内视丹田。
方明湘同样用精神力观察他的运行情况。
一条若隐若现的气流，从丹田出发，往上冲上去。
可惜刚过了两个穴位，线路就错了。
方明湘连忙纠正他，并让他放空压力，不要有比较之心，照着自己刚才记住的线路运行。
蒋学华打起精神，继续往上走，可是接二连三出错。
方明湘没有打击他，耐心地一次次劝他不要着急，多来几次就熟练了。
蒋月华和方明浩刚才看姜文彬轻松完成，以为并不难。
现在看到蒋学华的表现，才知道并没有想像的简单。
难怪想成为武林高手，没那么容易。
虽然他现在还没有内视的能力，可以最初修炼时，靠的是念想，所以这样也不算奇怪。
姜文彬想像小腹处，存在一个不断在运转的丹田，然后引导丹田的真气往上运行，先经过石门、气海穴，进入阴交、神阙穴，继续往上。
方明湘用精神力观察他的运行线路，见基本正确，暗暗惊讶。
难道姜文彬是修炼奇才，所以才能这么快就找到筋脉线路？
当然中间也出了次差错，方明湘提醒了一次，后面就顺利地完成了一个周天。
“不错，很有修炼的天赋，只错了一次，就全部完成了。”方明湘张口眼睛，夸了一句。“你再练几遍，把这条线路记熟，要熟悉到不用思考就能自然运行为止。”
等他能做到熟能生巧了，就是给他服用灵果的时候了。
以后教徒弟，不可能一个一个这样亲自教，所以让他们先学会基本功，自己教的时候，也会省心不少。
见姜文彬这么快就完成了第一次修炼，蒋学华不服气了。
“明湘姐，我也试一下。”他在地毯坐下来，准备运行真气。
姜文彬能一次成功，他没理由输掉。
“行。”方明湘没有拒绝。“先默想一遍筋脉运行线路，再开始。”
具体的穴位名字，并不一定要记住很清楚，只要记得路线就行。
毕竟修炼，指的是真气在筋脉里运行。
记住穴位的主要作用，是有了真气后，可以给人简单治病。
中医里，单靠穴位按摩和针灸，就能治好很多常见病。
“我知道了。”蒋学华自信地回答。
盘腿坐好，开始内视丹田。
方明湘同样用精神力观察他的运行情况。
一条若隐若现的气流，从丹田出发，往上冲上去。
可惜刚过了两个穴位，线路就错了。
方明湘连忙纠正他，并让他放空压力，不要有比较之心，照着自己刚才记住的线路运行。
蒋学华打起精神，继续往上走，可是接二连三出错。
方明湘没有打击他，耐心地一次次劝他不要着急，多来几次就熟练了。
蒋月华和方明浩刚才看姜文彬轻松完成，以为并不难。
现在看到蒋学华的表现，才知道并没有想像的简单。
难怪想成为武林高手，没那么容易。