袋。
为了防止受伤，朱鹏拿来一双拳击手套让他戴上。
方明湘也没阻止。
只要他能坚持，就算进步慢些，她也能接受。
姜文彬在方明湘的指点下，试着出拳。
见沙袋被自己一拳打得直晃，他居然很有成就感。
如果这是坏人，应该也被自己一拳打倒了吧？
“出拳速度不够干脆。”方明湘纠正道。
把沙袋打得左右摇晃，是力量没用对的表现，像她一拳打出，沙袋晃动的幅度就非常小。
姜文彬这才发现自己想歪了，红着脸继续练习。
一直等他出拳姿势正确了，方明湘走到一旁，找了个沙袋练起来，把他交给朱鹏。
以她现在的力量和速度叠加，这些沙袋根本承受不住，所以只能收了力，纯粹练一练速度。
在旁人看来，她打沙袋时，就像按了快进键，速度快得让人眼花缭乱。
姜文彬没感觉，朱鹏在一边却是暗暗咂舌。
老板真是怪胎，一个女人就这么强悍，自己就算顶峰时期，也不够她一拳打的。
却不知道前世的方明湘就算再厉害，也比他们强不了多少。
重生后因为修炼的原因，体质发生了神奇的变化，才会强成这样。
一直练到中午，方明湘带着姜文彬去吃午饭。
“感觉怎么样？”点好菜好，她问姜文彬。“出了一身汗，是不是舒服了点？”
大多数男人都享受这种大汗淋漓的感觉，包括她自己，姜文彬如果喜欢上了这种感觉，以后应该也会练得很有激情。
“还好。”姜文彬只觉得全身都酸痛，又不好意思说出来。
“如果肌肉酸痛，那很正常，只要撑过一星期，你的身体就能适应。”方明湘望着他龇牙咧嘴的表情，笑了。“加油！你一定会成为一个真正的男子汉。”
姜文彬露出一个比哭还难看的笑容。
吃过午饭，方明湘再次交代，要他一定要每天去健身会所找朱鹏。
直到姜文鹏答应，她才跟他分开。
回到家里，进了空间，收拾里面的植物。
自从发现空间里的空气特别新鲜后，她单独呆在家里的时间越来越多，大多都是在空间里。
现在空间里，种得最多的自然是对节白蜡，随着不断扦插和种植，现在至少有五百棵了。
到了这个数量，已没有再增加的
为了防止受伤，朱鹏拿来一双拳击手套让他戴上。
方明湘也没阻止。
只要他能坚持，就算进步慢些，她也能接受。
姜文彬在方明湘的指点下，试着出拳。
见沙袋被自己一拳打得直晃，他居然很有成就感。
如果这是坏人，应该也被自己一拳打倒了吧？
“出拳速度不够干脆。”方明湘纠正道。
把沙袋打得左右摇晃，是力量没用对的表现，像她一拳打出，沙袋晃动的幅度就非常小。
姜文彬这才发现自己想歪了，红着脸继续练习。
一直等他出拳姿势正确了，方明湘走到一旁，找了个沙袋练起来，把他交给朱鹏。
以她现在的力量和速度叠加，这些沙袋根本承受不住，所以只能收了力，纯粹练一练速度。
在旁人看来，她打沙袋时，就像按了快进键，速度快得让人眼花缭乱。
姜文彬没感觉，朱鹏在一边却是暗暗咂舌。
老板真是怪胎，一个女人就这么强悍，自己就算顶峰时期，也不够她一拳打的。
却不知道前世的方明湘就算再厉害，也比他们强不了多少。
重生后因为修炼的原因，体质发生了神奇的变化，才会强成这样。
一直练到中午，方明湘带着姜文彬去吃午饭。
“感觉怎么样？”点好菜好，她问姜文彬。“出了一身汗，是不是舒服了点？”
大多数男人都享受这种大汗淋漓的感觉，包括她自己，姜文彬如果喜欢上了这种感觉，以后应该也会练得很有激情。
“还好。”姜文彬只觉得全身都酸痛，又不好意思说出来。
“如果肌肉酸痛，那很正常，只要撑过一星期，你的身体就能适应。”方明湘望着他龇牙咧嘴的表情，笑了。“加油！你一定会成为一个真正的男子汉。”
姜文彬露出一个比哭还难看的笑容。
吃过午饭，方明湘再次交代，要他一定要每天去健身会所找朱鹏。
直到姜文鹏答应，她才跟他分开。
回到家里，进了空间，收拾里面的植物。
自从发现空间里的空气特别新鲜后，她单独呆在家里的时间越来越多，大多都是在空间里。
现在空间里，种得最多的自然是对节白蜡，随着不断扦插和种植，现在至少有五百棵了。
到了这个数量，已没有再增加的