吧，今天也就练练基础动作！」姬无花笑着对陆美蓉说道，回身又到休息
区拿了一套新的瑜伽服过来。
「这样不好吧？」陆美蓉有点迟疑，还没交学费，就先收老师的衣服，感觉
有点彆扭。
「没关係的，姬老师人很好的，蓉姐你就先收下吧，也省得你以后还得自己
去买！」舒杭在一边劝道。
「那……好吧，」陆美蓉接过衣服：「那就谢谢无花老师了！」
一会儿的工夫，陆美蓉就在更衣室换好了衣服走出来，一身和姬无花款式完
全一致的瑜伽服，把陆美蓉的身材也完全的显露出来，在胸口和臀部的位置显得
微微有些发紧，不过因为极好的弹性，陆美蓉倒也没觉得有什幺问题，只是下体
上的包裹感和那种几乎明显凸出的视觉效果，还是让陆美蓉感觉脸上有点发热。
走出更衣室，发现舒杭不知道什幺时候也换上了一身淡蓝色的瑜伽服，显出
一身的好身材。
「你们两个人基础不一样，所以也没有办法做同一样的内容，舒杭你就先把
之前的内容复习一下。」姬无花见两人都换好了衣服，就开始準备今天的课程：
「小蓉你就先和我做一些基础的训练，学习学习入静，然后我们慢慢再来进行以
后的课程。」
两人都表示没有问题，陆美蓉也在姬无花的引导下，一步一步开始最基础的
训练。四十多分钟下来，虽然大部份的时间都是静坐、冥想，但是陆美蓉的感觉
还是有点疲乏。
「最初都是这样的，瑜伽虽然看起来没有任何的激烈运作，但是对体力的损
耗也是不小的，慢慢就会找到平衡点了。」姬无花笑着对陆美蓉说。
「好了，今天就到这儿吧，下次早一点哦！」姬无花笑着两人招手示意。
「谢谢老师！」陆美蓉客气的和姬无花再见。
「呃……」姬无花犹豫了一下：「你们要是想清洗一下的话，可以就在我这
里，舒杭去号间，２号留给小蓉。」
「２号不是你的专属吗？」舒杭好奇地问。
「那总不能两个人一起洗吧？你别管了！」姬无花甩甩手，把舒杭赶走，却
拉住了陆美蓉。
「姬老师你还有事吗？」陆美蓉还真想洗个澡赶紧回去，毕竟
区拿了一套新的瑜伽服过来。
「这样不好吧？」陆美蓉有点迟疑，还没交学费，就先收老师的衣服，感觉
有点彆扭。
「没关係的，姬老师人很好的，蓉姐你就先收下吧，也省得你以后还得自己
去买！」舒杭在一边劝道。
「那……好吧，」陆美蓉接过衣服：「那就谢谢无花老师了！」
一会儿的工夫，陆美蓉就在更衣室换好了衣服走出来，一身和姬无花款式完
全一致的瑜伽服，把陆美蓉的身材也完全的显露出来，在胸口和臀部的位置显得
微微有些发紧，不过因为极好的弹性，陆美蓉倒也没觉得有什幺问题，只是下体
上的包裹感和那种几乎明显凸出的视觉效果，还是让陆美蓉感觉脸上有点发热。
走出更衣室，发现舒杭不知道什幺时候也换上了一身淡蓝色的瑜伽服，显出
一身的好身材。
「你们两个人基础不一样，所以也没有办法做同一样的内容，舒杭你就先把
之前的内容复习一下。」姬无花见两人都换好了衣服，就开始準备今天的课程：
「小蓉你就先和我做一些基础的训练，学习学习入静，然后我们慢慢再来进行以
后的课程。」
两人都表示没有问题，陆美蓉也在姬无花的引导下，一步一步开始最基础的
训练。四十多分钟下来，虽然大部份的时间都是静坐、冥想，但是陆美蓉的感觉
还是有点疲乏。
「最初都是这样的，瑜伽虽然看起来没有任何的激烈运作，但是对体力的损
耗也是不小的，慢慢就会找到平衡点了。」姬无花笑着对陆美蓉说。
「好了，今天就到这儿吧，下次早一点哦！」姬无花笑着两人招手示意。
「谢谢老师！」陆美蓉客气的和姬无花再见。
「呃……」姬无花犹豫了一下：「你们要是想清洗一下的话，可以就在我这
里，舒杭去号间，２号留给小蓉。」
「２号不是你的专属吗？」舒杭好奇地问。
「那总不能两个人一起洗吧？你别管了！」姬无花甩甩手，把舒杭赶走，却
拉住了陆美蓉。
「姬老师你还有事吗？」陆美蓉还真想洗个澡赶紧回去，毕竟