即脱去身上的衣服，赤膊上阵，大冬天的也不觉得冷，学着陈大军师开始做起俯卧撑来，一开始陈大军师看着庞德做了一百个之后就开始竖起大拇指，但是下面彻底傻眼了。
一百，两百，三百，四百…庞德似乎不知疲倦一般，做了一千多还不觉得累，陈大军师都麻木了，一连做了以前多个，庞德已经大汗淋漓，这才意犹未尽的站了起来，看着样子再做一千个也不成问题。
“军师这练体之法确实有可取之处，一俯一卧，带动全身的肌肉，但是不知道为何没有炼器之法？”
练气？陈大军师奇怪了，这是什么玩意？
“军师难道不知？”
陈大军师不好意思的点了点了头，其实庞德哪里知道陈大军师根本就想过练武，只不过是这两天被老婆欺负怕了，想想自己要是张三爷那武力，自家那位还不任自己摆布？
“武将要想达到极致，就必须要先练体再练体，再练气，练气的境界取决于身体，要是身体不好，那承受力有限，想要练就更高的武力根本就不可能”
陈大军师一听，心中立即涌起一阵波澜，难道这就是传说中的气功？
“令明，那你看看我这身体能承受么？”陈大军师厚着脸皮问道。
庞德看着陈大军师那单薄的身子摇了摇头道：“军师这身体现在已经成型了，要想改变十分困难”
陈大军师一阵暴汗，丫的，你就不能说的委婉一点吗？
“不过…”
“不过什么？”陈大军师顿时来了精神。
“要是强身健体延年益寿还是有可能”
陈大军师顿时变的跟蔫吧了的黄瓜一般，就这延年益寿还只是可能，这对陈大军师打击可不是一般大。
“老四，你小子在家吗？”
陈大军师刚想再做几个俯卧撑，就听到张三爷如雷般的声音。
“怎么了三哥？”
“你嫂子生了”张三爷一脸兴奋道。
“真的那倒是要恭喜三哥了，走咱们看看去”
“还是你去吧，我还要去通知二哥他们呢”
“这种事你让下人去不就得了？”陈大军师奇怪道。
“嘿嘿，这种事别人去那有我去有气势？再说了，你三哥到现在才有个后，又是儿子，这样的好机会怎么能让给别人？”
陈大军师一听顿时一阵无语，你直接说去显摆不就得了？
张三爷通知完之后，又急匆匆的向着关二
一百，两百，三百，四百…庞德似乎不知疲倦一般，做了一千多还不觉得累，陈大军师都麻木了，一连做了以前多个，庞德已经大汗淋漓，这才意犹未尽的站了起来，看着样子再做一千个也不成问题。
“军师这练体之法确实有可取之处，一俯一卧，带动全身的肌肉，但是不知道为何没有炼器之法？”
练气？陈大军师奇怪了，这是什么玩意？
“军师难道不知？”
陈大军师不好意思的点了点了头，其实庞德哪里知道陈大军师根本就想过练武，只不过是这两天被老婆欺负怕了，想想自己要是张三爷那武力，自家那位还不任自己摆布？
“武将要想达到极致，就必须要先练体再练体，再练气，练气的境界取决于身体，要是身体不好，那承受力有限，想要练就更高的武力根本就不可能”
陈大军师一听，心中立即涌起一阵波澜，难道这就是传说中的气功？
“令明，那你看看我这身体能承受么？”陈大军师厚着脸皮问道。
庞德看着陈大军师那单薄的身子摇了摇头道：“军师这身体现在已经成型了，要想改变十分困难”
陈大军师一阵暴汗，丫的，你就不能说的委婉一点吗？
“不过…”
“不过什么？”陈大军师顿时来了精神。
“要是强身健体延年益寿还是有可能”
陈大军师顿时变的跟蔫吧了的黄瓜一般，就这延年益寿还只是可能，这对陈大军师打击可不是一般大。
“老四，你小子在家吗？”
陈大军师刚想再做几个俯卧撑，就听到张三爷如雷般的声音。
“怎么了三哥？”
“你嫂子生了”张三爷一脸兴奋道。
“真的那倒是要恭喜三哥了，走咱们看看去”
“还是你去吧，我还要去通知二哥他们呢”
“这种事你让下人去不就得了？”陈大军师奇怪道。
“嘿嘿，这种事别人去那有我去有气势？再说了，你三哥到现在才有个后，又是儿子，这样的好机会怎么能让给别人？”
陈大军师一听顿时一阵无语，你直接说去显摆不就得了？
张三爷通知完之后，又急匆匆的向着关二