“先不要起来，我再教你一个锻炼身体的办法，这个办法可以让你消耗掉多余的魂力！”

    “你现在精神力感知也足够了！利用精神力去感知刚才逸散没有炼化的魂力，外附魂骨的力量可以让你控制这些逸散的魂力！”

    “利用这股魂力伴随气血流淌周身，速度不要太快，去不断消耗多余的魂力，魂骨甚至可以让你一直维持这股魂力！”

    “这股魂力往后会被气血浸染，达到一定程度后，外放可以强化防御，内敛可以蕴养肉身经脉，治疗伤势！”

    赵先生说完后，便集中注意力，仔细观察蓝天的状况，一旦有何不妥，随时出手帮忙！

    蓝天根据赵先生所说，精神力不断内观周身，很快便感知到了体内残存各处的魂力。

    蓝天借助精神力将其牵引凝聚，流淌周身，伴随气血的运转，这股魂力越来越大，也逐渐从无色慢慢有了一线红色。

    蓝天借助精神力，使其不断运转，最终只留一丝精神力保持住循环，很快蓝天便睁开了双眼。

    原本那股饱掌的感觉不断消失，蓝天之感觉身体说不出的舒服。

    “这块魂骨很强啊！需要四五次才能掌握的东西，有了这块魂骨，你一次边学会了！”

    直到此刻，赵先生还是忍不住地赞叹！

    “还好吧！盟主刚才你教我的？是金水盟的秘术吗？”

    蓝天好奇的问道。

    “不是金水盟的秘术，是我的自创冥想法！”

    赵先生挥了挥手。