从今日起，淬炼汝之身心，乃当务之急。

    于是，我悲催的宅男改造计划开始了。

    女帝陛下充分利用了网络这个宝库（在我重新连接了网络，并确信暂时安全之后）。

    她先是找来了大量的格斗术教学视频，从拳击、散打到擒拿、柔术，一边播放，一边用她那超越超级计算机的分析能力，为我讲解发力技巧、破绽所在、最优应对策略。

    看此人出拳，力起于脚，转于腰，达于拳，看似凶猛，然中门大开，若此时攻其下盘……

    此乃关节技，以巧破力，甚合汝用。记下此三种锁技……

    然后，她又找来各种高智商犯罪电影、悬疑剧、心理学纪录片，让我观看学习。

    美其名曰：锻炼逻辑思维与心理博弈之能，遇事方能处变不惊。

    （我怎么感觉她是想把我培养成一个文武双全的……工具人）

    更离谱的是，她还监督我下载了一个健身APP，每天逼着我跟着里面的教程锻炼身体！

    什么HIIT、Tabata、核心力量训练……一套接一套，累得我像条死狗。

    她给出的理由冠冕堂皇：强健体魄，方能更好地侍奉朕。

    但我隐隐感觉到，每次我累到极限，浑身酸痛的时候，似乎都有一股微弱、清凉的气流，从电脑的方向传来，

    subtly

    梳理着我的身体，缓解着疲劳，甚至……强化着我的体质

    （这算是……古代帝王的灵力按摩服务）

    虽然过程苦不堪言，但效果也是显著的。

    短短时间内，在巨大的压力和女帝（以及她那微弱灵力）的双重鞭策下，我感觉自己正在发生脱胎换骨的变化。

    原本因为长期缺乏运动而虚浮的身体，逐渐变得结实了一些。

    反应速度明显变快了，眼神也不再像以前那样总是带着一丝迷茫和怯懦，变得锐利了些。

    最重要的是，面对复杂问题时，我不再像以前那样手足无措，甚至偶尔还能举一反三，提出一些连曦瑶都觉得刁钻的、利用现代科技或规则的解决方案。

    比如，如何利用法律武器和舆论压力，对付可能存在的现实骚扰（虽然还没发生）。

    比如，如何设置更隐蔽、更有效的网络防御体系，利用分布式节点和虚假信息来迷惑敌人。

    看着镜子里那个虽然依旧算不上强壮，但精神面貌焕然一新的自己，我心中生出一种