林霜月坚定地点头，「弟子愿意承受一切痛苦，只求能早日成就大业！」
雪山老尼满意地点头，「好，那就明日开始吧。」
第二天清晨，雪山老尼带着林霜月来到圣境深处的一个冰窟。窟内寒气b人，普通人进入其中，不出片刻就会被冻僵。
「这里是雪山圣境最寒冷的地方，也是修炼玉nv心经的最佳场所。」雪山老尼解释道，「你需要在这里闭关七七四十九天，每日吐纳九九八十一次，以寒气淬炼心脉。期间我会每日为你送来雪莲子和雪蔘，助你渡过难关。」
林霜月深x1一口气，坚定地走入冰窟，「弟子遵命。」
就这样，林霜月开始了她人生中第一次真正的苦修。冰窟内的寒气如刀割般侵入她的每一寸肌肤，每一次吐纳都如同千万根针刺入t内。但她咬牙坚持，不发一言，只是按照师父教导的方法，一遍又一遍地修炼。
雪山老尼每日都会来查看她的情况，并带来珍贵的雪莲子和雪蔘。这些珍贵药材不仅能帮助林霜月抵抗寒气，还能增强她的t质，为打通任督二脉做准备。
四十九天後，当林霜月从冰窟中走出时，她的气质已经发生了翻天覆地的变化。原本稚neng的脸庞变得清丽脱俗，眼神中透露出一种超然的气质，举手投足间都带着一gu凌厉的气势。
「不错，你已经初步掌握了玉nv心经的jg髓。」雪山老尼满意地点头，「接下来，我将助你打通任督二脉。」
打通任督二脉是武学修炼中的一个重要关卡，一旦成功，内力将大幅提升，修炼速度也会成倍增长。但这个过程极为痛苦和危险，稍有不慎就会走火入魔，甚至丧命。
雪山老尼带着林霜月来到一处瀑布前，「这瀑布名为寒冰瀑，水温常年在冰点以下，是天然的修炼场所。你需要在瀑布下盘坐七天七夜，我会在一旁为你护法，并在关键时刻助你一臂之力。」
林霜月二话不说，脱去外衣，只穿单薄的内衫，走入瀑布之下。刺骨的寒意瞬间袭来，她的身t不由自主地颤抖起来，但她强忍痛苦，盘坐在瀑布下的石台上，开始运转「玉nv心经」。
雪山老尼站在一旁，时刻关注着她的情况。当林霜月运功到第三天时，她的身t突然剧烈颤抖，面secha0红，显然是遇到了瓶颈。
「稳住心神，不要被痛苦击倒！」雪山老尼大喝一声，同时伸出手指，点在林霜月的背部几个x位上，帮助她引导内力。
林霜月咬紧牙关，额头上
雪山老尼满意地点头，「好，那就明日开始吧。」
第二天清晨，雪山老尼带着林霜月来到圣境深处的一个冰窟。窟内寒气b人，普通人进入其中，不出片刻就会被冻僵。
「这里是雪山圣境最寒冷的地方，也是修炼玉nv心经的最佳场所。」雪山老尼解释道，「你需要在这里闭关七七四十九天，每日吐纳九九八十一次，以寒气淬炼心脉。期间我会每日为你送来雪莲子和雪蔘，助你渡过难关。」
林霜月深x1一口气，坚定地走入冰窟，「弟子遵命。」
就这样，林霜月开始了她人生中第一次真正的苦修。冰窟内的寒气如刀割般侵入她的每一寸肌肤，每一次吐纳都如同千万根针刺入t内。但她咬牙坚持，不发一言，只是按照师父教导的方法，一遍又一遍地修炼。
雪山老尼每日都会来查看她的情况，并带来珍贵的雪莲子和雪蔘。这些珍贵药材不仅能帮助林霜月抵抗寒气，还能增强她的t质，为打通任督二脉做准备。
四十九天後，当林霜月从冰窟中走出时，她的气质已经发生了翻天覆地的变化。原本稚neng的脸庞变得清丽脱俗，眼神中透露出一种超然的气质，举手投足间都带着一gu凌厉的气势。
「不错，你已经初步掌握了玉nv心经的jg髓。」雪山老尼满意地点头，「接下来，我将助你打通任督二脉。」
打通任督二脉是武学修炼中的一个重要关卡，一旦成功，内力将大幅提升，修炼速度也会成倍增长。但这个过程极为痛苦和危险，稍有不慎就会走火入魔，甚至丧命。
雪山老尼带着林霜月来到一处瀑布前，「这瀑布名为寒冰瀑，水温常年在冰点以下，是天然的修炼场所。你需要在瀑布下盘坐七天七夜，我会在一旁为你护法，并在关键时刻助你一臂之力。」
林霜月二话不说，脱去外衣，只穿单薄的内衫，走入瀑布之下。刺骨的寒意瞬间袭来，她的身t不由自主地颤抖起来，但她强忍痛苦，盘坐在瀑布下的石台上，开始运转「玉nv心经」。
雪山老尼站在一旁，时刻关注着她的情况。当林霜月运功到第三天时，她的身t突然剧烈颤抖，面secha0红，显然是遇到了瓶颈。
「稳住心神，不要被痛苦击倒！」雪山老尼大喝一声，同时伸出手指，点在林霜月的背部几个x位上，帮助她引导内力。
林霜月咬紧牙关，额头上