沈青染想发怒，可是偏偏下一秒。
某人很自觉的移开了自己的手。
一本正经的开口，女同志的身体素质不比男人，在遇到危险的时候，是处在较为弱的位置。
因此，我教你的防身术大多数是技巧性的，如果真的遇到危险，能够争取做到一招制敌。
如果不能保证，那就不要出手。
霍廷枭说的时候也是表情十分的严肃。
他不能时时刻刻的在她的身边，也不可能每一次都能那么及时出现。
让她拥有自保的能力，他也觉得十分的有必要。
首先，我们都知道人身体的一些薄弱的环节，作为医生，你一定也是清楚的，比如眼睛，喉咙等位置。
那么对于攻击的武器来说，一般不会随身携带，在我们的身体中手肘和膝盖是最好的武器。
在面对威胁到自己生命安全的敌人时，一定要找准时机，给对方致命一击。
沈青染认真的听着霍廷枭的话。
学无止境。
霍廷枭望着衣服乖宝宝认真盯着自己的说话的沈青染，心里软的跟什么一样。
那下面，你先想办法来攻击我。
什么理论都是花架子。
唯有实战经验才是最实用的。
沈青染看着他一本正经的样子，面色也十分的正经。
那我来了！
沈青染不顾一切的率先朝着霍廷枭出拳，却直接被他扣住了手腕。
眉头直接皱了起来，疼。
霍廷枭认真的开始说着，现在你的手腕被人扣住了，要这样挣脱。
说着他开始动作，将自己的手腕向内旋转，同时身体向同侧转动，借助身体的转动和手腕的旋转力量，下压对方的手腕，趁机逃脱。
或者被抓的手的手掌心由向下转为向上，同时利用手臂的力量，以肘部为轴，向外、向上扭转，挣脱对方的控制。
记住，不管怎么挣脱，动作要迅速、有力。
来试试看。
话音未落，沈青染一个动作，直接挣脱了开来。
霍廷枭嘴角翘的高高的，颇有种师父的骄傲感。
在沈青染得意的时候，他一个出其不备，从后面将人抱住。
凑在她的耳边低语，那现在呢
沈青染严重怀疑他在耍流氓。
又拿他没办法，右脚直接朝后面他的脚背重重的踩下去，在他
某人很自觉的移开了自己的手。
一本正经的开口，女同志的身体素质不比男人，在遇到危险的时候，是处在较为弱的位置。
因此，我教你的防身术大多数是技巧性的，如果真的遇到危险，能够争取做到一招制敌。
如果不能保证，那就不要出手。
霍廷枭说的时候也是表情十分的严肃。
他不能时时刻刻的在她的身边，也不可能每一次都能那么及时出现。
让她拥有自保的能力，他也觉得十分的有必要。
首先，我们都知道人身体的一些薄弱的环节，作为医生，你一定也是清楚的，比如眼睛，喉咙等位置。
那么对于攻击的武器来说，一般不会随身携带，在我们的身体中手肘和膝盖是最好的武器。
在面对威胁到自己生命安全的敌人时，一定要找准时机，给对方致命一击。
沈青染认真的听着霍廷枭的话。
学无止境。
霍廷枭望着衣服乖宝宝认真盯着自己的说话的沈青染，心里软的跟什么一样。
那下面，你先想办法来攻击我。
什么理论都是花架子。
唯有实战经验才是最实用的。
沈青染看着他一本正经的样子，面色也十分的正经。
那我来了！
沈青染不顾一切的率先朝着霍廷枭出拳，却直接被他扣住了手腕。
眉头直接皱了起来，疼。
霍廷枭认真的开始说着，现在你的手腕被人扣住了，要这样挣脱。
说着他开始动作，将自己的手腕向内旋转，同时身体向同侧转动，借助身体的转动和手腕的旋转力量，下压对方的手腕，趁机逃脱。
或者被抓的手的手掌心由向下转为向上，同时利用手臂的力量，以肘部为轴，向外、向上扭转，挣脱对方的控制。
记住，不管怎么挣脱，动作要迅速、有力。
来试试看。
话音未落，沈青染一个动作，直接挣脱了开来。
霍廷枭嘴角翘的高高的，颇有种师父的骄傲感。
在沈青染得意的时候，他一个出其不备，从后面将人抱住。
凑在她的耳边低语，那现在呢
沈青染严重怀疑他在耍流氓。
又拿他没办法，右脚直接朝后面他的脚背重重的踩下去，在他