练的内容有点类似于野外生存训练，三天的时间有三项具体内容。简单的安顿好住宿之后已经是中午了，吃过午饭，龙荣国宣布了第一天的训练内容：徒步涉水。
每个组都徒步涉水的路线都不一样，根据路线图指示，陆炎他们这一组徙步线路主要从大青山后山脚下出发，沿着东北方向前进，穿越四条溪流之后，到达海拔2063米的后山主峰。四个组虽然线路不同，但最后的目的地都是后山主峰，四个组都到达主峰后，经过短暂的修整，将有车辆负责接他们下山。
陆炎他们这一组是四个组中线路最长的一组，沿途山高林密，溪流众多，人烟稀少，全程由便道、丛林、浅水池塘构成。跟随他们行动的保安曾经是一名上尉，名叫齐思远。
陆炎被安排负责探路引导工作，手里拿着路线图和指南针，边看边走。齐思远走在队伍的最后面，负责殿后工作，看好队员不要掉队，并随时准备提供帮助和救援。作为组长的韩辰锋，则在队伍里居中指挥，一会在前，一会在后，不过很多的时间，他都在林晓筠的周围。
刚开始的时候大家还很有兴趣，有说有笑的，仿佛是旅游一样。随着山势渐渐陡峭起来，脚下的便道也完全消失了，取而代之的是怪石凸出，野草遍布的山路，队伍里的欢笑声便渐渐少了起来。
等到穿越了两条溪流，走到半山腰的时候，队伍里从头到尾都只剩下了呼呼哧哧的喘气声。除了陆炎、韩辰锋以及其他两三个身体好一点的学员外，其他人都已经累得上气不接下气了，尤其是队伍里包括林晓筠在内的三位女生，这时候面色发红，头发都已经一缕一缕紧紧的贴在额头上，汗水顺着头发不停的往下流。
看着林晓筠咬着牙坚持的样子，陆炎非常心疼，趁着韩辰锋走到队伍前面的时候，建议在前面的丛林里稍作休息。
没想到韩辰锋没加思索就拒绝了陆炎的提议。其实韩辰锋也看到了此时队伍里大家都很累，并且现在时间还早，即使休息一个小时，也能在规定时间内赶到山顶。不过韩辰锋是个非常好强的人，他不仅要在规定时间内到达山顶，还要第一个到达，他不想自己的组输给别人。
见韩辰锋不同意，陆炎也没再勉强，默默的走到林晓筠跟前，接过了她和另一位女生的背包。韩辰锋也走了过了，说了几句加油的话，接过了另一位女生的背包。
丛林里的道路要相对平坦一些，再加上树木遮挡住了阳光，给这疲惫之师带来了难得的一丝喘气机会。不过没有持续多久就走出了这片林子，
每个组都徒步涉水的路线都不一样，根据路线图指示，陆炎他们这一组徙步线路主要从大青山后山脚下出发，沿着东北方向前进，穿越四条溪流之后，到达海拔2063米的后山主峰。四个组虽然线路不同，但最后的目的地都是后山主峰，四个组都到达主峰后，经过短暂的修整，将有车辆负责接他们下山。
陆炎他们这一组是四个组中线路最长的一组，沿途山高林密，溪流众多，人烟稀少，全程由便道、丛林、浅水池塘构成。跟随他们行动的保安曾经是一名上尉，名叫齐思远。
陆炎被安排负责探路引导工作，手里拿着路线图和指南针，边看边走。齐思远走在队伍的最后面，负责殿后工作，看好队员不要掉队，并随时准备提供帮助和救援。作为组长的韩辰锋，则在队伍里居中指挥，一会在前，一会在后，不过很多的时间，他都在林晓筠的周围。
刚开始的时候大家还很有兴趣，有说有笑的，仿佛是旅游一样。随着山势渐渐陡峭起来，脚下的便道也完全消失了，取而代之的是怪石凸出，野草遍布的山路，队伍里的欢笑声便渐渐少了起来。
等到穿越了两条溪流，走到半山腰的时候，队伍里从头到尾都只剩下了呼呼哧哧的喘气声。除了陆炎、韩辰锋以及其他两三个身体好一点的学员外，其他人都已经累得上气不接下气了，尤其是队伍里包括林晓筠在内的三位女生，这时候面色发红，头发都已经一缕一缕紧紧的贴在额头上，汗水顺着头发不停的往下流。
看着林晓筠咬着牙坚持的样子，陆炎非常心疼，趁着韩辰锋走到队伍前面的时候，建议在前面的丛林里稍作休息。
没想到韩辰锋没加思索就拒绝了陆炎的提议。其实韩辰锋也看到了此时队伍里大家都很累，并且现在时间还早，即使休息一个小时，也能在规定时间内赶到山顶。不过韩辰锋是个非常好强的人，他不仅要在规定时间内到达山顶，还要第一个到达，他不想自己的组输给别人。
见韩辰锋不同意，陆炎也没再勉强，默默的走到林晓筠跟前，接过了她和另一位女生的背包。韩辰锋也走了过了，说了几句加油的话，接过了另一位女生的背包。
丛林里的道路要相对平坦一些，再加上树木遮挡住了阳光，给这疲惫之师带来了难得的一丝喘气机会。不过没有持续多久就走出了这片林子，