一组镜头，是他饰演的空降兵在训练场进行四百米障碍训练的镜头。
这一组镜头，主要体现男主刻苦训练、永不言败地精神。
四百米障碍绝对是一个很苦逼的训练，军营中流传着一句话，“宁跑五公里，不上四百米”，足以说明了这个问题，所以，要怎么把这个苦逼的训练拍出一种令人热血澎湃的美感出来，很是考验导演和摄影师的功底和能力。
陈飞和李鱼跟着杨志远来到了四百米障碍的训练场。
杨志远一边引着陈飞和李鱼观看四百米障碍的各种设备一边介绍。
“这就是我们3营四百米障碍的训练场。”
“其实四百米障碍在各个兵种的训练方法都有所不同，因为各兵种所担任的任务以及任务地点都不一样，所以训练会更加有针对性，就比如我们的四百米和海军陆战队的四百米，就有很多不一样。”
“总体来说，是先跑一个一百米冲刺，然后再过一百米障碍往返两次，最后再来一个一百米冲刺。各兵种的不同，主要就体现在了这个障碍上。”
“陈导，李老师，你们觉得我们这个场地要跑多少时间才算合格在我们这里，2分35秒内才算及格，2分05秒之内算优秀。”
两分零五秒就优秀了
我也怕是可以的。
李鱼一听，顿时跃跃欲试。
“去试试吧，我帮你计时。”陈飞扭头对李鱼说。
“好。”李鱼听了，也不客气，当即就把外衣脱了，递给了陈飞。
李鱼这家伙平时也是爱锻炼的，而且拍片的时候经常扛着摄像机跟拍，体能还可以，所以此时他才会如此按捺不住。
陈飞也有让他体验一下的意思，是以这才鼓动他去试试。
杨志远一听李鱼要跑四百米障碍，眼皮就是一跳，本来想阻止，但看了看陈飞，却还是没把那句话说出口，不过他却朝身旁的两个战士使了一个眼色，那两个战士一下明白，连忙一左一右跟在李鱼身旁，做好保护他的准备。
李鱼先来了一个一百米冲刺。
这个环节他还是轻松的，跑了十三秒。
这个成绩不算多好，但对于一个三十多岁的男人而言，也算不错了。
随后就是障碍了。
他过得最轻松的应该是矮墙。
冲过去，人趴在矮墙上，身体一翻就过去了。
他觉得他过得还是挺轻松的，不过站在另外一侧的那些空降兵看了
这一组镜头，主要体现男主刻苦训练、永不言败地精神。
四百米障碍绝对是一个很苦逼的训练，军营中流传着一句话，“宁跑五公里，不上四百米”，足以说明了这个问题，所以，要怎么把这个苦逼的训练拍出一种令人热血澎湃的美感出来，很是考验导演和摄影师的功底和能力。
陈飞和李鱼跟着杨志远来到了四百米障碍的训练场。
杨志远一边引着陈飞和李鱼观看四百米障碍的各种设备一边介绍。
“这就是我们3营四百米障碍的训练场。”
“其实四百米障碍在各个兵种的训练方法都有所不同，因为各兵种所担任的任务以及任务地点都不一样，所以训练会更加有针对性，就比如我们的四百米和海军陆战队的四百米，就有很多不一样。”
“总体来说，是先跑一个一百米冲刺，然后再过一百米障碍往返两次，最后再来一个一百米冲刺。各兵种的不同，主要就体现在了这个障碍上。”
“陈导，李老师，你们觉得我们这个场地要跑多少时间才算合格在我们这里，2分35秒内才算及格，2分05秒之内算优秀。”
两分零五秒就优秀了
我也怕是可以的。
李鱼一听，顿时跃跃欲试。
“去试试吧，我帮你计时。”陈飞扭头对李鱼说。
“好。”李鱼听了，也不客气，当即就把外衣脱了，递给了陈飞。
李鱼这家伙平时也是爱锻炼的，而且拍片的时候经常扛着摄像机跟拍，体能还可以，所以此时他才会如此按捺不住。
陈飞也有让他体验一下的意思，是以这才鼓动他去试试。
杨志远一听李鱼要跑四百米障碍，眼皮就是一跳，本来想阻止，但看了看陈飞，却还是没把那句话说出口，不过他却朝身旁的两个战士使了一个眼色，那两个战士一下明白，连忙一左一右跟在李鱼身旁，做好保护他的准备。
李鱼先来了一个一百米冲刺。
这个环节他还是轻松的，跑了十三秒。
这个成绩不算多好，但对于一个三十多岁的男人而言，也算不错了。
随后就是障碍了。
他过得最轻松的应该是矮墙。
冲过去，人趴在矮墙上，身体一翻就过去了。
他觉得他过得还是挺轻松的，不过站在另外一侧的那些空降兵看了