势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等功防意识较强的十三组动作组成，其中内含吐纳导引、采补混元桩等三种道家内修养身功法，亦是根据锻炼人体八脉的需要所成而八脉又内连五脏，整个套路内含五脏八脉，外有五步八法，兼之功防十三组合，容合道家养身丹术，故谓“太极十三势”

    内家拳的无极拳，即太极生於无极，无极生於道之无极功，是一种炼精化气，炼气化神，修炼精气神人身三宝的道家静态丹法内丹功，能发人潜能，开人智慧，是修练太极拳法的最高境界

    武当内家拳以太极拳中，习练两仪，以壮其彪，修炼无极，以培其本三者同修，能使其拳，如龙乘云气，虎借风威，相依相托，相辅相成

    此三者，是武当内家拳法的整体，为武当武术的正宗

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