术的训练要求必须从开始，凡忍者家族成员，不拘男女老幼，均须无条件的继承这一家庭职业传统。

    就忍术训练内容来看，其基本训练主要包括平衡、灵敏、力量、持久以及特殊技巧五个方面。

    一、平衡训练：先从走竹竿开始，将竹竿升离地面三尺左右，练习走竹竿。练到行动自如后，便继续增高竹竿高度，直至三四十尺高度为止，至此身不畏高，翻腾跳扎，如履平地。具备这样的平衡能力后，才能在屋顶、墙头及树木上行走如飞