“最有效，也是唯一一个能够锻炼全身肌肉的动作，难度系数，五颗星！”
看着这样的回答，围观的一群人更加惊骇。
一个小时后，无数人的额头，开始渗出密密麻麻的汗珠，然而，他们却没有丝毫想要离开的念头。
一个半小时了啊，草，想着自己几十秒的持久度，一群汉子面红耳赤。
他们可是不会忘了自己之前说的话啊。
赤果果的打脸啊！而且还是啪啪的响。
此时的任祖灵，心中一片惊骇。
感受到身边的影子，他扭着头，瞄了一眼张凡。
然而下一刻，他眼珠子都瞪出来了。
张凡的那张脸，无比平静，额头上，没有一丝汗珠，特别那懒洋洋的打哈欠的样子，让他有一种想死的感觉。
尼玛，他现在衣服都被汗水打湿了，而这个小子呢，特么的简直就像是刚睡醒的样子啊。
草，什么时候，仰望星空变得如此轻松了？
不仅是任祖灵，曾俊熙一群人也在不断的抹着额头上的冷汗。
这个怪物，怎么看上去和一个半小时之前的样子一样？
他们扭过头，看了看满头大汗的任祖灵，心中更是惊骇。
你麻痹，这差距，也太明显了吧？
时间一点一点过去，四周的温度，也是越来越高。
所有人的额头上，都挂着一层密集的汗珠。
看着任祖灵那微微颤抖的手，再看了看那闭着眼仿佛沉睡过去的张凡，一群人心中只感觉有一万头在奔腾。
这尼玛快三个小时了吧？
任祖灵就不说了，人家是教官，从特战连下来的连长，能够坚持这么久，也在情理之中。
然而张凡呢！
你妹哟，你只是一个大一的学生啊。
大一的学生啊！
而且，现在的他，额头上连一丝汗水都没有，如果不是那微微起伏的胸口，他们还以为这家伙挂了呢！
而此时，任祖灵的手，颤抖得越来越厉害。
他的衣服，已经完全湿透了。
曾俊熙一群人的眸光，变得无比凝重。
他们知道，任祖灵已经到极限了。
三个小时十二分钟，已经无限接近于任祖灵的记录了。
而张凡那边，却稳如泰山。
双手双脚，没有丝毫颤抖。
和最开始躺下的那一刹那
看着这样的回答，围观的一群人更加惊骇。
一个小时后，无数人的额头，开始渗出密密麻麻的汗珠，然而，他们却没有丝毫想要离开的念头。
一个半小时了啊，草，想着自己几十秒的持久度，一群汉子面红耳赤。
他们可是不会忘了自己之前说的话啊。
赤果果的打脸啊！而且还是啪啪的响。
此时的任祖灵，心中一片惊骇。
感受到身边的影子，他扭着头，瞄了一眼张凡。
然而下一刻，他眼珠子都瞪出来了。
张凡的那张脸，无比平静，额头上，没有一丝汗珠，特别那懒洋洋的打哈欠的样子，让他有一种想死的感觉。
尼玛，他现在衣服都被汗水打湿了，而这个小子呢，特么的简直就像是刚睡醒的样子啊。
草，什么时候，仰望星空变得如此轻松了？
不仅是任祖灵，曾俊熙一群人也在不断的抹着额头上的冷汗。
这个怪物，怎么看上去和一个半小时之前的样子一样？
他们扭过头，看了看满头大汗的任祖灵，心中更是惊骇。
你麻痹，这差距，也太明显了吧？
时间一点一点过去，四周的温度，也是越来越高。
所有人的额头上，都挂着一层密集的汗珠。
看着任祖灵那微微颤抖的手，再看了看那闭着眼仿佛沉睡过去的张凡，一群人心中只感觉有一万头在奔腾。
这尼玛快三个小时了吧？
任祖灵就不说了，人家是教官，从特战连下来的连长，能够坚持这么久，也在情理之中。
然而张凡呢！
你妹哟，你只是一个大一的学生啊。
大一的学生啊！
而且，现在的他，额头上连一丝汗水都没有，如果不是那微微起伏的胸口，他们还以为这家伙挂了呢！
而此时，任祖灵的手，颤抖得越来越厉害。
他的衣服，已经完全湿透了。
曾俊熙一群人的眸光，变得无比凝重。
他们知道，任祖灵已经到极限了。
三个小时十二分钟，已经无限接近于任祖灵的记录了。
而张凡那边，却稳如泰山。
双手双脚，没有丝毫颤抖。
和最开始躺下的那一刹那