而无法像正常人一样哈哈大笑的人在遇到挫折或困难时，常常会借助于毒品和酒精来麻痹自己，从而获得那种类似于由内啡肽所产生的愉悦感。酒精可以使人放松，增加大笑的次数，从而刺激内啡呔的分泌。这就是那些原本行为举止颇有分寸的人会在喝酒之后就像变了一个人，大笑的次数也会明显多于从前的原因；同时也解释了为何那些原本就不快乐的人会在饮酒之后变得更加沮丧，或者变得很暴力。

    人们喝酒，吸毒，就是为了感受寻常人开心大笑过后的那种快感。

    保罗·埃克曼发现，我们之所以会被微笑或大笑的面孔所吸引，原因之一就在于这样的表情能够影响我们体内植物性神经系统（又叫自主性神经系统）的活动。当我们看见别人微笑，就会不由自主地也跟着微笑。于是，在这一过程中，我们的脑垂体就会释放出内啡肽。如果你被一群成天愁眉苦脸、怨声载道的人所包围，久而久之，你也会受到他们的影响，感觉情绪低落，心情郁闷，整天愁眉不展。

    在不开心的氛围中工作有损健康。

    笑话如何使人发笑

    大多数笑话讲的无非都是一些某人遭受苦难的故事。事实上，故事出人意料的结尾往往会使我们的大脑“为之一振”，然后，我们就会哈哈大笑起来，并且发出一种类似于猩猩的叫声那样的声音，以此告诫其他人警惕将来可能遇到的类似的危险。

    尽管我们都很清楚，笑话所讲的故事大都为虚构，但是我们仍然会把它当成真人真事来对待，在哈哈大笑的过程中释放出内啡肽，调整自己的情绪。假如笑话里的故事属实，我们很可能会因此而落泪。不过，在我们哭泣的时候，脑垂体仍然会释放出内啡肽。大笑与哭泣实则为相辅相成，一者总是相伴另一者发生。所以，在某些十分严肃的情感冲突当中，譬如说某人在听闻他人的死讯之后，精神上无法接受这一现实的时候，很有可能会首先大笑，然后才痛哭不已。

    人类的笑声最初就是灵长类动物的一种预警信号

    充满笑声的房间

    20世纪80年代，许多美国医院都引进了“充满笑声的房间”这一治疗疾病的概念。基于诺曼·科森斯的亲身经历以及帕奇·亚当斯博士所开展的其他关于笑声的研究，这些医院腾出了一间房间，在里面放满了各种各样的笑话书、喜剧电影以及诙谐风趣的录音带，而且时不时还会有喜剧演员造访以及小丑表演。病人们每天来这里接受30~60分钟的笑声治疗。治疗的结果相当惊人，病人的健康状况有了显