潜意识里的我感觉，我想要体现出来，不要被动，不要从众，避免盲目听从父母、老师、名人告诉自己，当认为必须说No的时候，千万不要说Yes。从小事到大事，如果都能做到听从自己的意愿，日子久了，自然会养成积极主动的习惯。

    四、不要说我办不到，要积极去尝试

    遇到困难时，不要找借口，要多想一想，有没有别的解决方案？能不能将问题分解开来，一步一步地加以解决？或者，是否需要先提高自己在某方面的能力，然后再回头来处理这个难题？不要因为逃避而说自己没有选择或没有时间没有人缺少时间，只不过每个人分配时间的方式有所不同。

    五、用语言有意识地训练自己

    语言会下意识地引导我们的思想，也会真切地反映一个人对环境的态度。

    习惯于消极被动的人，言语中就会流露出推卸责任的个性。例如，他们在生气时会抱怨说：他让我怒不可遏!其实他想说的是：责任不在我，是外力左右了我的情绪；他们总是抱怨：我没时间。这表明：又是外力控制了我，让我没有选择的机会；他们还喜欢说：我不得不如此。这意味着：迫于环境或他人的压力，我只好选择服从；他们在自我表白的时候说：我就是这样的人。这其实是在宣称：我已经无法改进或提高自己了。

    相反，积极主动的人总是在言语中赋予自己决定的权利，他们喜欢说：试试看有没有其他的可能性、也许我可以换个思路、我可以控制自己的情绪、我可以想出更有效的表达方式、我的感觉是、我选择、我要、我情愿、我打算、我决定等等。

    所以，要多学习积极主动者的讲话方式，在说话时多用我的句式，多给自己决定的权利，少推卸责任，少埋怨。