“你们要想一周成，必须的受点苦。不过也不错，你们可以提前感受一下地狱的酷刑了。”

    “陈川哥，晓明哥，你们都忍着点，凤凰浴火，你们可得坚持住啊。”

    “你放心吧征娃儿，我们……”

    “啊～”

    “能坚持住。”

    “还能话啊！看来还不够使劲。”美女完屁股一沉，又压了上去。

    “啊～～”

    “我先出去了啊，表姐，你照顾好他俩啊。”王征看不下去了，赶紧逃离了“地狱”。

    “嗯嗯。”王美又咽了一口口水。

    镜子前面，桑秋正在看着王征的录像，一步一步分解着试着模仿。

    “不对，这个滑步是，双脚的脚跟和脚尖相互交替，移动。”王征看着桑秋双脚在地上来回走，赶紧上去纠正。

    “看像这样子，他的重心是从这只脚的脚尖移到这只脚的脚跟。”

    “哦，我我怎么这么别扭呢。”

    “看视频有些细节你们没有办法掌握，要不这样，我把一些复杂点动作教给你，你再教给别人吧。”

    “嗯嗯。”

    “看，像这样……”王征开始一步一步的教着桑秋。

    “来来来，外卖来了。”一个带着嘻哈帽的哥掂着几大袋的外卖走了进来。

    “来来来，大家先吃点东西再练。”桑秋招呼着大家开始吃饭。

    “慢点。”王美扶着陈川，黄毛扶着刘晓明跟在后面。

    这两个人岔着腿，迈着大步子慢慢的挪着。两条腿和软面条似的，好像没有了骨架。

    “来，给王老师看一下效果。”跟在身后的扶着刘晓明的黄毛，手一松向旁边退了一步。刘晓明顿时失去了支撑，两条腿直直的躺在了地上。

    刘晓明生无可恋地坐在地上，似乎并未感觉到疼痛，或者，他已经习惯了，麻木了。

    王征赶紧上前把刘晓明扶了起来，掺到一旁的凳子上坐下，“哥，你还好吧？”

    “王老师，你不用担心，黄毛和美女下手都有轻重，这是最快的开筋方法了。最迟后，他俩就可以收放自如了。”桑秋对王征道。

    “嗯嗯，那就好。晓明哥，你赶紧缓一会儿，吃饭吧。”王征拿了一份肉多的放在了刘晓明的桌子上。

    “征娃儿，一会让人去给我们哥俩买点咽喉片。”陈川捏着喉咙，用近乎哑了的，沙哑嗓音道。

    “……”刘晓明动了