越大。在此我要给各位一个建议，日后你若是觉得有些沮丧，那就原地跳几下，让身体晃动一下，加上来几个深呼吸，毫无缘由地咧开大笑数声，并且自问：“这件事有哪些有意思之处？”“这件事对未来十年会造成何种影响？”当你改变了行气和意焦，心情就会自然转好，进而便能够很有效的处理那些困绕你的问题了。
好好想一想，有哪个人的行气是你可望的？你打算模仿哪位朋友、家人、老师、舞蹈家、演讲家或值得你效仿的人？如果心里有，那就好好去模仿吧；如果实在找不着，你是能自己想象呢？
如果你是一位美式足球赛的王牌四分卫，在一场“超级杯”比赛中刚刚达到成功，请问你走其路来是什么架势？你的头是低垂的吗？肩膀是垮着吗？绝不是，一定是仰的高高的，一幅不可一世的样子，有如说：“我是天底下最棒的！”当在这种情况下，你是何种感受？会有何种表现呢？我想那就是不用说了。
你也会发现，当自己的动作跟另一个人相似时，感受就很可能跟他相同。在你要看下一章之前，现在来做个练习，首先请起立，好好想一想那个目标你很想达成，很希望发生在你的人生里。当你一边想，就要一边开始期望，请问你这时的呼吸状况如何？你脸上的表情怎样？臂膀又是怎么个摆法？身子是怎么个架式？脑海里呈现何种图象？目标是成或不成？现在就照着我说的做做看，可别只胡乱看完这几行字就算了。现在再来想想担心的样子，到底先前所想的目标是否可能达成。就按照前面所说的那些行气一样一样测试看看，例如手是怎么摆？臂膀是怎么放？脸上肌肉呈现什么状况？说话的口气如何？脑子里出现何种画面？是否觉得有些紧绷？呼吸是否有些减缓或压制？脸上肌肉呈现什么状况？说话的口气如何？脑子里出现何种画面？是否尽是一些目标达不成的？有无出现最糟糕的情况？请你好好留意这一切的行气的反应。
现在请你跳出担心的状况，而开始变成有把握的状态，请你再次想一想所企望的目标，全身所呈现的行气就是一副对达成目标很有把握的样子。请问你是何种架势？是何种动作？怎么样的呼吸情形？脸上呈现何种表情？作出何种手势？
此刻你的行气是何种模样？是不是跟先前所练习的期望和担心不一样呢？你身子的重量偏重那一方？是否呈现平衡状态？如果你真的你真的很有把握，身子的重量一定分布很平均，重心很沉稳。你脑子了出现哪些画面呢？我相信一定是跟有把握有关，确信自己达成目标。
要怎
好好想一想，有哪个人的行气是你可望的？你打算模仿哪位朋友、家人、老师、舞蹈家、演讲家或值得你效仿的人？如果心里有，那就好好去模仿吧；如果实在找不着，你是能自己想象呢？
如果你是一位美式足球赛的王牌四分卫，在一场“超级杯”比赛中刚刚达到成功，请问你走其路来是什么架势？你的头是低垂的吗？肩膀是垮着吗？绝不是，一定是仰的高高的，一幅不可一世的样子，有如说：“我是天底下最棒的！”当在这种情况下，你是何种感受？会有何种表现呢？我想那就是不用说了。
你也会发现，当自己的动作跟另一个人相似时，感受就很可能跟他相同。在你要看下一章之前，现在来做个练习，首先请起立，好好想一想那个目标你很想达成，很希望发生在你的人生里。当你一边想，就要一边开始期望，请问你这时的呼吸状况如何？你脸上的表情怎样？臂膀又是怎么个摆法？身子是怎么个架式？脑海里呈现何种图象？目标是成或不成？现在就照着我说的做做看，可别只胡乱看完这几行字就算了。现在再来想想担心的样子，到底先前所想的目标是否可能达成。就按照前面所说的那些行气一样一样测试看看，例如手是怎么摆？臂膀是怎么放？脸上肌肉呈现什么状况？说话的口气如何？脑子里出现何种画面？是否觉得有些紧绷？呼吸是否有些减缓或压制？脸上肌肉呈现什么状况？说话的口气如何？脑子里出现何种画面？是否尽是一些目标达不成的？有无出现最糟糕的情况？请你好好留意这一切的行气的反应。
现在请你跳出担心的状况，而开始变成有把握的状态，请你再次想一想所企望的目标，全身所呈现的行气就是一副对达成目标很有把握的样子。请问你是何种架势？是何种动作？怎么样的呼吸情形？脸上呈现何种表情？作出何种手势？
此刻你的行气是何种模样？是不是跟先前所练习的期望和担心不一样呢？你身子的重量偏重那一方？是否呈现平衡状态？如果你真的你真的很有把握，身子的重量一定分布很平均，重心很沉稳。你脑子了出现哪些画面呢？我相信一定是跟有把握有关，确信自己达成目标。
要怎