况，脸上的表情稍稍有些惊讶。
这种事情说起来很简单，但是实际上来做的话，却是非常困难的。
因为时间长了，你的腿会完全被那种酸麻的感觉侵蚀，你会变得控制不住自己。
最重要的是，体力跟不上。
别看你没做什么剧烈的运动，但是这种训练，对于体力的消耗，绝对是非常恐怖的，一般人根本支撑不下来。
不过这个女人可能并不知道的是，在最重要的体力方面，我完全没有任何的问题。
在接受龙哥训练的时候，我不止一次的突破自己的极限，我自己体力的终点，连我自己都不知道，龙哥也不止一次的说我是怪胎。
所以我一直在努力着，刚开始的时候只是在不断的往下掉。
但是逐渐的，我大约能够摸索到一些窍门了，这种事情说白了，就是为了锻炼身体的平衡度，锻炼自己下盘的稳定程度。
毕竟下盘是支撑自己身体的地方，而根基往往都是最重要的。
只要能够在这种情况下保持平衡的话，就不会摔倒，只要让自己的腿不会酸麻的话，就不会失去控制。
腿是因为长时间保持一个姿势，所以才会出现酸麻的情况，在正常行走的情况下，就算你走几个小时，你可能累的都走不动，你的腿会痛，但是不会麻痹。
也就是说，在站桩的时候，也必须要保证自己的腿部得到适量的运动才行，而任何轻微的动作，都有可能导致自己失去平衡。
所以，如何在轻微动作的同时，保证自己的身体依旧平衡，这就变成了最重要的事情，只要能掌握这个窍门，那么问题就迎刃而解。
刚开始的时候的确是吃了很多亏，摔的非常惨，但是后来我逐渐摸索到了一些东西。
身子在站桩上面轻轻的摇晃着，很微小的浮动，但是脚底板的位置，始终都扎根在桩子上面，不曾有丝毫的偏移。
当我开始摸索到一点儿窍门的时候，剩下的就是火候了，而我坚持的时间也是越来越长。
旁边的那个美女老师不知道什么时候已经停下了自己的训练，有些诧异的盯着我，虽然我的动作很轻微，但是她还是能看的出来的。
这一个窍门，一般来说是需要自己摸索的，自己摸索出来的，才更加的牢固，但是需要很长时间才行，有的人过去几个月的时间都摸索不到这个窍门。
可是我只是用了不到一天时间，居然就能掌握这一点。
想当初
这种事情说起来很简单，但是实际上来做的话，却是非常困难的。
因为时间长了，你的腿会完全被那种酸麻的感觉侵蚀，你会变得控制不住自己。
最重要的是，体力跟不上。
别看你没做什么剧烈的运动，但是这种训练，对于体力的消耗，绝对是非常恐怖的，一般人根本支撑不下来。
不过这个女人可能并不知道的是，在最重要的体力方面，我完全没有任何的问题。
在接受龙哥训练的时候，我不止一次的突破自己的极限，我自己体力的终点，连我自己都不知道，龙哥也不止一次的说我是怪胎。
所以我一直在努力着，刚开始的时候只是在不断的往下掉。
但是逐渐的，我大约能够摸索到一些窍门了，这种事情说白了，就是为了锻炼身体的平衡度，锻炼自己下盘的稳定程度。
毕竟下盘是支撑自己身体的地方，而根基往往都是最重要的。
只要能够在这种情况下保持平衡的话，就不会摔倒，只要让自己的腿不会酸麻的话，就不会失去控制。
腿是因为长时间保持一个姿势，所以才会出现酸麻的情况，在正常行走的情况下，就算你走几个小时，你可能累的都走不动，你的腿会痛，但是不会麻痹。
也就是说，在站桩的时候，也必须要保证自己的腿部得到适量的运动才行，而任何轻微的动作，都有可能导致自己失去平衡。
所以，如何在轻微动作的同时，保证自己的身体依旧平衡，这就变成了最重要的事情，只要能掌握这个窍门，那么问题就迎刃而解。
刚开始的时候的确是吃了很多亏，摔的非常惨，但是后来我逐渐摸索到了一些东西。
身子在站桩上面轻轻的摇晃着，很微小的浮动，但是脚底板的位置，始终都扎根在桩子上面，不曾有丝毫的偏移。
当我开始摸索到一点儿窍门的时候，剩下的就是火候了，而我坚持的时间也是越来越长。
旁边的那个美女老师不知道什么时候已经停下了自己的训练，有些诧异的盯着我，虽然我的动作很轻微，但是她还是能看的出来的。
这一个窍门，一般来说是需要自己摸索的，自己摸索出来的，才更加的牢固，但是需要很长时间才行，有的人过去几个月的时间都摸索不到这个窍门。
可是我只是用了不到一天时间，居然就能掌握这一点。
想当初